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討論串[閒聊] 下定決心好好健身
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[閒聊] 下定決心好好健身
推噓24(25推 1噓 22→)留言48則，0人參與, 2年前最新作者jessicashen (潔西卡)時間2年前 (2021/10/05 11:11), 2年前編輯資訊
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今天IG回顧動態，我的大學同學會. 想來分享一個好友變身的故事. 她因為實習需要輪班，運動量減少，加上飲食沒控制好. 兩個月胖了10公斤，當時連我都發現她的制服變緊了XD. 後來她買了家附近的世界健身會員. 但因為不會使用器材，也不知道怎麼安排菜單. 前兩個月只能說是「假裝有運動」而已. 有機會上了
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#2
Re: [閒聊] 下定決心好好健身
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 2年前最新作者babelon (T.B°)時間2年前 (2021/10/05 11:47), 編輯資訊
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一開始是健康因素（巧克力囊腫開刀），. 想說不運動就沒有健康的身體所以還是得來面對一下。. 這時候還只有「該運動了」的決心。（2020/6）. 後來真的開始運動之後發現就算脂肪降低，. 有肌肉沒肌肉的身材是兩回事，再看看自己鏡子裡扁平的垂屁股.... 這就燃起了「健身」的動力。（2020/8）. 但
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#3
Re: [閒聊] 下定決心好好健身
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 2年前最新作者HalfLucifer (喬叔)時間2年前 (2021/10/06 14:16), 2年前編輯資訊
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為什麼要開始健身？. 因為人到中年，才發現借來的肉體，就快要還回去了。. 雖然如此，還是不想帶著一身病痛離開啊。. 之前和兒子玩耍時，不知哪裡帶起來的話題，. 提到阿公出門時需要坐上輪椅。. 「為什麼阿公要坐輪椅？」兒子問。. 「因為年紀大，生病了，需要坐輪椅，才能帶阿公出門。」. 「那以後你老了，
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