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討論串[討論] 我還適合什樣的運動?
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[討論] 我還適合什樣的運動?
推噓8(8推 0噓 20→)留言28則，0人參與, 最新作者syt70 (無名氏)時間14年前 (2010/07/01 12:11), 編輯資訊
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請問依我的狀況，適合什樣的減重運動？. 跑步：七年前車禍膝蓋骨折留下後遺症. 昨晚才跑二圈，今早膝蓋就很痛. 快走：每天夜間最少走半鐘頭以上. 但近日早晨睡醒下床走路時腳底板泛痛. 猜測可能是足底筋膜炎. 游泳：怕水的旱鴨子. 本身視覺整體看下來屬於慓準身材，實際裸身原形畢露. 手腳纖細，脂肪囤積在
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Re: [討論] 我還適合什樣的運動?
推噓8(8推 0噓 11→)留言19則，0人參與, 最新作者hemels (甲賀弦之介)時間14年前 (2010/07/01 13:33), 編輯資訊
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我也是七、八年前車禍 左膝蓋骨裂成三塊 大概還掉了一些碎片:P. 癒合後膝蓋就不是原來的圓滑形狀 而且附近的結締組織就少掉很多. 做熱身動作之一 半彎下身轉動膝蓋的那個動作時. 就會聽到左邊喀啦喀啦的轉動 XDDD 像齒輪一樣. 如果我用膝蓋跪在硬地板上 左膝會痛到爆. 在上瑜伽課碰到需要單腳支撐的
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