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討論串[減肥] 菜單麻煩各位幫忙看看
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#2
Re: [減肥] 菜單麻煩各位幫忙看看
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者ccsasi (千百個不願意)時間15年前 (2010/05/20 16:41), 編輯資訊
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聽從了板上大大的建言 自己又更改了新菜單. 或黑咖啡. 午餐:滷雞腿便當...雞腿去油去皮..飯半碗...青菜 蛋 改喝無糖麥茶或者200cc的. 微甜紅茶(便當店附的). 2.魚肉便當......飯也是半碗中的半碗...配青菜去油. 話說最近天氣真的很熱...體重也從73.5降到72.3 應該是自
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[減肥] 菜單麻煩各位幫忙看看
推噓2(2推 0噓 27→)留言29則，0人參與, 最新作者ccsasi (千百個不願意)時間15年前 (2010/05/18 11:09), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. 基本資料. 性別：男（男／女）. 年齡：26. 身高：172. 體重：73. BMI：25（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：23.7（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等
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