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討論串[閒聊] 討厭這樣沒什麼反應的體重…
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Re: [閒聊] 討厭這樣沒什麼反應的體重…
推噓10(10推 0噓 12→)留言22則，0人參與, 最新作者onebit2 (來點氧氣吧)時間15年前 (2010/04/24 00:46), 編輯資訊
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體脂很高 也意味者 運動減重 成效要顯現. 除了要很努力外 時間也相對較久. 這點請有心理建設無?? 烤地瓜. 總是吃烤地瓜 會不會太無趣. 相同熱量 相信你有愛吃的選擇. 越融入你生活習慣 個人喜好的選擇 減重才不痛苦 才易持久下去便當無罪 不過要注意 它的熱量除了份量要控制外 料理方式少油 少油
(還有1142個字)
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[閒聊] 討厭這樣沒什麼反應的體重…
推噓5(5推 0噓 29→)留言34則，0人參與, 最新作者purpleghost (紫魅)時間15年前 (2010/04/23 23:45), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：22. 身高：170. 體重：78. BMI：26.9. 體脂率：37.7％. 參考照片：（可免填）. 三餐內容. 早餐：無 or 烤地瓜(小條）. 午餐：便當（三菜一肉有飯） or 炒烏龍 (麵) or 飯類. 晚餐：同
(還有1517個字)
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