看板 [ FITNESS ]
討論串[問題] 肌肉變多 真的就比較會吃不胖嗎????
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 肌肉變多 真的就比較會吃不胖嗎????
推噓11(14推 3噓 23→)留言40則，0人參與, 4年前最新作者epson5566 (ep)時間4年前 (2019/09/30 17:09), 4年前編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
我看很多人說 肌肉變多了 代謝自然也變好了. 所以自然就吃不胖了 但是一直覺得有哪裡說不通的地方. 假如一個人原本基本代謝1200 提升到1800好了. 總量上看起來是可以多吃600卡路里沒錯. 但是這很怪 假如這個人吃通通都是碳水化合物. 那麼肌肉會通通消耗掉這些卡路里嗎???. 看起來似乎是不會
(還有282個字)
#2
Re: [問題] 肌肉變多 真的就比較會吃不胖嗎????
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 4年前最新作者watwmark (水印)時間4年前 (2019/09/30 18:53), 4年前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
https://youtu.be/70BrKVCCVzU. 這支影片應該可以解答對於增肌消耗熱量的迷思,. 肌肉確實能拉昇基代,. 但肌肉消耗熱量的效果並沒有想像中那麼好.. 再者, 肌肉量越高的人, 他也需要補充更多的營養來維持肌肉,. 但如果補充太多的熱量, 就變成增脂的效果比增肌多了.. 所以
(還有387個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁