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討論串[討論] 1600公尺跑進8分內的我問題
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[討論] 1600公尺跑進8分內的我問題
推噓33(33推 0噓 85→)留言118則，0人參與, 4年前最新作者ss2121647 (pesor)時間4年前 (2019/08/16 21:46), 4年前編輯資訊
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剛爬過文，有人推間歇跟長跑，自己也沒啥頭緒。個人大概要在10月前跑進八分，但常常跑到800（接近4分鐘）腿就沒力呼吸也亂掉。自己大概跑四休一，兩天跑3000，兩天跑400走400共8圈這樣，但最近腳受傷休息一陣子連3000都跑不到，感覺1600公尺八分鐘有點像夢的感覺...求指導！！！. -----
(還有901個字)
#2
Re: [討論] 1600公尺跑進8分內的我問題
推噓1(2推 1噓 4→)留言7則，0人參與, 4年前最新作者isud40401 (肯德基大大)時間4年前 (2019/08/21 21:28), 4年前編輯資訊
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嗨～大家過的好嗎？. 廢文系肯德基又來了( ▽` )ﾉ. 幾天大雨讓心都發霉了. 趁著沒雨測試了一下1600的成績. 如下：. https://i.imgur.com/3nGoYtH.jpg. https://i.imgur.com/l5ZVedZ.jpg. 6分速內算是我較佳可忍受的跑速. 再快可
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