[問題] 家樂氏的麥麩有辦法取代「飯」嗎？
之前通常每天都會有一餐用麥片代替澱粉
自己已經蠻習慣這樣吃了
http://i.imgur.com/x6Vqb8g.jpg
不知道如果改用麥麩(+牛奶?)代替麥片
看一下熱量標示
熱量、碳水含量看起來差不多
不過「糖」卻高出了不少
想請教是可以做取代嗎？
以及「糖」的份量差別會有影響嗎？
感謝
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