[減肥] 健康積極減脂團已刪文

看板FITNESS作者 (Live to the FULLEST)時間2年前 (2021/11/18 18:43), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
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《目標明確健康積極減脂》 範例 訂目標日期：11/18 減4%體脂 （平均1公斤需要消耗7700卡） 共需要消耗30800卡 設定目標平均一天消耗300卡 共需要102天，2022年2/17前完成 要加一組隊嗎？ 費用：網路費 人數：20人 請私站內信給line ID -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.122.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1637232208.A.78F.html
推
11/18 18:47, 2年前 , 1F
今天算起102天是2/28唷
11/18 18:47, 1F
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11/18 18:48, 2年前 , 2F
4公斤脂肪跟4%體脂也不一樣
11/18 18:48, 2F
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11/18 19:03, 2年前 , 3F
4%體脂對於體脂比40%和15%的人,困難度差很大.
11/18 19:03, 3F
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11/18 19:21, 2年前 , 4F
我自己設定的目標會彈性更動，大概的數字和平均值，每個人
11/18 19:21, 4F
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11/18 19:24, 2年前 , 5F
設定目標不同，不會強迫
11/18 19:24, 5F
推
11/18 19:55, 2年前 , 6F
版標看一下 好像規定徵人文7天
11/18 19:55, 6F
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11/18 19:56, 2年前 , 7F
11/18 19:56, 7F
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