[問題] 單槓第一組次數跟跟其他組差異很大
如題
其他臥推 深蹲 伏地挺身等等都不會這樣
但只有單槓 (pull up)
第一組 可以十下力竭
第二組 可能只剩6下
3-5組以後也差不多 5-6下
組間已經休息三分鐘了
這是正常嗎?
還是我該怎麼加強肌力?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 68.203.12.8 (美國)
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