[閒聊] 我回不去了....

看板FITNESS作者 ( 薇薇)時間3年前 (2020/06/04 23:51), 編輯推噓-7(8推 15噓 8→)
留言31則, 29人參與, 3年前最新討論串1/1
自生完小baby之後 我的身材就回不去了嗚嗚嗚嗚 先撇除妊娠紋不說 水桶腰也逐漸瘦不下來 我已經盡力做室內運動了 包括深蹲仰臥起坐開合跳等 我都做過了每次維持一小時 但就是瘦不來嗚嗚嗚嗚 我該怎麼辦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.38.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1591285886.A.261.html
推
06/05 00:25, 3年前 , 1F
強度不足，或訓練量不足。身體會向上適應，必須一直給予刺
06/05 00:25, 1F
→
06/05 00:25, 3年前 , 2F
激壓力才會進步。
06/05 00:25, 2F
噓
06/05 01:08, 3年前 , 3F
飲食
06/05 01:08, 3F
噓
06/05 01:53, 3年前 , 4F
飲食咧？不敢講？
06/05 01:53, 4F
噓
06/05 03:06, 3年前 , 5F
有時間發廢文不如去爬文
06/05 03:06, 5F
噓
06/05 05:38, 3年前 , 6F
洗文章啊
06/05 05:38, 6F
噓
06/05 07:51, 3年前 , 7F
放棄 承認自己不行 就是這麼簡單
06/05 07:51, 7F
噓
06/05 09:22, 3年前 , 8F
滷肉飯~炸雞~鹹酥雞~滷味~燒肉~這些應該都爽爽吃吧
06/05 09:22, 8F
→
06/05 09:40, 3年前 , 9F
吃什麼不講要怎麼幫你看？
06/05 09:40, 9F
噓
06/05 09:42, 3年前 , 10F
回不去的是你的飲食吧
06/05 09:42, 10F
推
06/05 09:43, 3年前 , 11F
妳要是一小時都沒休息，要瘦肯定是會瘦的。問題妳做多
06/05 09:43, 11F
→
06/05 09:43, 3年前 , 12F
久了？做一、兩天就想有成效做夢比較快。
06/05 09:43, 12F
推
06/05 10:51, 3年前 , 13F
加油！ 好好努力，堅持下去！會看到光明磊落的一天
06/05 10:51, 13F
推
06/05 10:59, 3年前 , 14F
覺得產婦還是不要太嚴格XD 但噓文都實話 飲食七成
06/05 10:59, 14F
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06/05 11:02, 3年前 , 15F
抽脂阿
06/05 11:02, 15F
噓
06/05 11:08, 3年前 , 16F
讚 留言 分享
06/05 11:08, 16F
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06/05 11:23, 3年前 , 17F
哭哭嗚嗚嗚
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噓
06/05 11:32, 3年前 , 18F
滾
06/05 11:32, 18F
推
06/05 12:30, 3年前 , 19F
恭喜 發錢慶祝
06/05 12:30, 19F
噓
06/05 12:35, 3年前 , 20F
不要浪費板面
06/05 12:35, 20F
推
06/05 12:50, 3年前 , 21F
70%要靠飲食
06/05 12:50, 21F
噓
06/05 13:35, 3年前 , 22F
飲食不控制發文有意義？
06/05 13:35, 22F
噓
06/05 13:43, 3年前 , 23F
88888
06/05 13:43, 23F
→
06/05 14:14, 3年前 , 24F
那就搬出來吧!
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06/05 15:05, 3年前 , 25F
當個版？
06/05 15:05, 25F
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06/05 17:15, 3年前 , 26F
如果只生一兩個其實跟生產沒什麼關係，你可能是飲食問題
06/05 17:15, 26F
推
06/06 00:07, 3年前 , 27F
可以連續蹲一小時或連續捲腹一小時，身材應該不只精壯
06/06 00:07, 27F
推
06/06 19:18, 3年前 , 28F
飲食佔絕大因素，孩兒快三歲的媽路過
06/06 19:18, 28F
噓
06/06 20:31, 3年前 , 29F
你當發fb文？
06/06 20:31, 29F
噓
06/07 15:17, 3年前 , 30F
飲食呢？
06/07 15:17, 30F
噓
06/07 16:49, 3年前 , 31F
放棄吧，不送
06/07 16:49, 31F
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