[問題] 超商美式咖啡 算進食嗎?

看板FITNESS作者 (魯魯咪的魯蛇)時間4年前 (2020/04/20 18:25), 4年前編輯推噓-11(2推 13噓 24→)
留言39則, 22人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 小魯我，最近開始喝超商冰美式咖啡， 但是我發現他有熱量 大約20大卡， 這樣算進食嗎? 我自己一天習慣吃兩餐，吃到基代， 如果早上喝一杯冰美式會不會變胖? 都已經不加糖不加奶，還有20大卡== 瓜張 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.7.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1587378343.A.4E9.html
噓
04/20 18:34, 4年前 , 1F
這什麼廢文 瓜張
04/20 18:34, 1F
噓
04/20 18:41, 4年前 , 2F
20大卡就會變胖那你大概喝水也會變胖
04/20 18:41, 2F
所以不算進食嗎? 有人可以回答我 K ? ※ 編輯: mHRUed (140.112.7.188 臺灣), 04/20/2020 18:43:45
噓
04/20 19:01, 4年前 , 3F
你昨天吃300元肯德基，然後在意今天多吃了20大卡？
04/20 19:01, 3F
我又不會每天吃速食，但我會每天喝咖啡
噓
04/20 19:08, 4年前 , 4F
會太胖 建議不要再喝了
04/20 19:08, 4F
可4，我看旁邊女同學都在喝捏== ※ 編輯: mHRUed (140.112.7.188 臺灣), 04/20/2020 19:40:42
→
04/20 20:17, 4年前 , 5F
會胖，建議三餐都不吃只喝水，一定瘦
04/20 20:17, 5F
仙女餐仔
噓
04/20 20:37, 4年前 , 6F
多了20大卡真的很瓜張
04/20 20:37, 6F
咖啡有20大卡要先講
噓
04/20 21:30, 4年前 , 7F
那你不會去問旁邊女同學喔
04/20 21:30, 7F
你想害我被吉?
→
04/20 22:08, 4年前 , 8F
若以間歇性斷食的觀點，有熱量就算進食。
04/20 22:08, 8F
那為甚麼很多人都說斷食期間可以喝咖啡?
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04/20 22:45, 4年前 , 9F
可以去Dcard減肥板喔>.^快去
04/20 22:45, 9F
早就去了，PTT一堆老人臭
噓
04/21 00:16, 4年前 , 10F
20卡還好，如果可以跟你媽出去吃飯過程就可以減掉3600卡
04/21 00:16, 10F
跟妳女兒出去，可以減7200大卡
噓
04/21 04:59, 4年前 , 11F
算 肥宅就算吃兩卡也算進食
04/21 04:59, 11F
OK ※ 編輯: mHRUed (140.112.7.188 臺灣), 04/21/2020 08:03:38
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04/21 08:04, 4年前 , 12F
美式咖啡成分並無反式脂肪 20卡你快走10分鐘就消耗掉了
04/21 08:04, 12F
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04/21 09:58, 4年前 , 13F
我認知的嚴格間歇性斷食在無進食期間只能喝水，斷食這件事
04/21 09:58, 13F
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04/21 09:58, 4年前 , 14F
不在熱量攝入後多快後可以消耗掉，在於您斷食期間有沒有熱
04/21 09:58, 14F
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04/21 09:58, 4年前 , 15F
量攝入，顯然水是最安全的選擇。
04/21 09:58, 15F
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04/21 10:09, 4年前 , 16F
可是他每天吃的熱量只有到基代而已 就算沒斷食好了體重
04/21 10:09, 16F
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04/21 10:10, 4年前 , 17F
也會下降阿
04/21 10:10, 17F
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04/21 10:23, 4年前 , 18F
認真回，思考你想斷食的重點是什麼，重點是你想減脂還是
04/21 10:23, 18F
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04/21 10:23, 4年前 , 19F
？
04/21 10:23, 19F
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04/21 10:24, 4年前 , 20F
如果你重點是想減脂，斷食其實也只是你的輔助方法
04/21 10:24, 20F
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04/21 10:24, 4年前 , 21F
限制進食的時間以達到降低熱量攝取的效果
04/21 10:24, 21F
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04/21 10:24, 4年前 , 22F
那其實這樣的20大卡可以忽略不計
04/21 10:24, 22F
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04/21 10:24, 4年前 , 23F
如果你的重點是嚴格控制進食時間這件事情的話
04/21 10:24, 23F
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04/21 10:24, 4年前 , 24F
那我建議你不能進食的時間還是喝水吧 最不會出差錯
04/21 10:24, 24F
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04/21 10:24, 4年前 , 25F
不能接受的話 你就再好好思考一下 你斷食的目的何在
04/21 10:24, 25F
推
04/21 11:31, 4年前 , 26F
你認真的嗎？我特地留言問你
04/21 11:31, 26F
→
04/21 11:32, 4年前 , 27F
同學，說話不可以這樣的。你如果想這樣聊天，去邊板啊，
04/21 11:32, 27F
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04/21 11:32, 4年前 , 28F
他們都這樣聊天的
04/21 11:32, 28F
推
04/21 11:35, 4年前 , 29F
是 marginalman 板，去那裡聊天吧
04/21 11:35, 29F
噓
04/21 11:58, 4年前 , 30F
洗文
04/21 11:58, 30F
噓
04/21 12:59, 4年前 , 31F
吃空氣就不會胖了
04/21 12:59, 31F
→
04/21 14:49, 4年前 , 32F
我以為美式都沒熱量欸幹
04/21 14:49, 32F
噓
04/21 16:07, 4年前 , 33F
瓜張
04/21 16:07, 33F
→
04/21 17:29, 4年前 , 34F
零碳水咖啡等可口可樂公司研發吧
04/21 17:29, 34F
→
04/22 16:24, 4年前 , 35F
你想問的應該是間歇性斷食可不可以喝黑咖啡?
04/22 16:24, 35F
→
04/22 16:50, 4年前 , 36F
應該是想嘴斷食的人吧。以為自己會不會胖跟斷食期間多
04/22 16:50, 36F
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04/22 16:50, 4年前 , 37F
喝一杯美式有關係
04/22 16:50, 37F
噓
05/02 12:32, 4年前 , 38F
瓜張 洗文章仔還有人這麼認真回他
05/02 12:32, 38F
噓
05/03 22:40, 4年前 , 39F
瓜張
05/03 22:40, 39F
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