[討論]青少年體質是不是比30上下還更好練及減肥?

看板FITNESS作者 (拉鍊拖到皮)時間5年前 (2019/05/15 12:42), 編輯推噓6(7推 1噓 6→)
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我記得我以前高中時長期坐著打CS時,長出超大肥肚子 後來就靠狂做伏地挺身仰臥起坐 連任何飲食禁忌都沒遵守以外還全面破戒 但是肚子就是消掉了 胸肌也出來了 然後看工地年輕人 幾乎就都是瘦瘦精壯類似電視明星那種身材 但是30~40的工地工人就真的癡肥癡肥的 現在有在上班後 健身就沒有辦法像高中這麼有效率 說減肥就努力運動一段時間就減下來了 幾乎是得嚴格遵守飲食習慣 跟運動才能 是不是健身這種事情越年輕越有優勢呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 174.2.76.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1557895366.A.81D.html
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05/15 13:01, 5年前 , 1F
年輕代謝快
05/15 13:01, 1F
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05/15 14:05, 5年前 , 2F
代謝好，恢復快。還是年輕好
05/15 14:05, 2F
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05/15 14:16, 5年前 , 3F
年輕修復快可以多練幾次，長時間累積起來很可觀的，不然
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05/15 14:16, 5年前 , 4F
選手用藥加速恢復是好玩嗎
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推
05/15 14:40, 5年前 , 5F
睪固酮15～30歲高峰,過30歲每年少1～2%。骨骼肌過40歲每10
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05/15 14:42, 5年前 , 6F
睪固酮15～30歲高峰,過30歲每年少1～2%。骨骼肌過40歲每10
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05/15 14:42, 5年前 , 7F
年減少8%。你現在能認知到年齡有影響,已經贏過很多人了。及
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05/15 14:43, 5年前 , 8F
早訓練，從不嫌晚。
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05/15 16:24, 5年前 , 9F
代謝好阿 年輕消夜怎麼吃都不會胖老了就不行囉
05/15 16:24, 9F
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05/15 16:25, 5年前 , 10F
促ㄛㄩˋㄨˋㄡˋㄨˇㄝㄛㄝㄠㄟㄜㄈㄈㄆㄆㄈㄈㄅㄅㄇ
05/15 16:25, 10F
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05/15 17:07, 5年前 , 11F
只有我看不懂樓上在推啥嗎?
05/15 17:07, 11F
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05/15 23:44, 5年前 , 12F
威力528 被外星人控制了
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噓
05/15 23:59, 5年前 , 13F
為什麼要兩個版各貼一次啊=___=
05/15 23:59, 13F
推
05/16 21:44, 5年前 , 14F
因為有些人不會去另一個版
05/16 21:44, 14F
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