[閒聊] 拳擊有氧好過癮!!已刪文

看板FITNESS作者 (熊寶貝)時間5年前 (2018/12/07 19:35), 編輯推噓11(11推 0噓 15→)
留言26則, 15人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
最近跑去參加拳擊有氧, 一下子愛上了. 星期五,日教室沒有提供課程, 其餘日子~準時報到!! 而且也注意到 另外也有幾位學員, 也是 一周報到好幾天. 相當有趣. 活動量大,又過癮. (課程名稱: 戰鬥拳擊有氧) 台大體育館at有氧,相當好. 多年來持續有在跳有氧舞蹈, 很喜歡. 但現在接觸到拳擊有氧, 覺得這才更是自己要的. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.16.115 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1544182509.A.EF7.html
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12/07 19:46, 5年前 , 1F
拳擊有氧很棒不過快節奏對腳踝跟膝蓋的負擔偏大,如果常
12/07 19:46, 1F
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12/07 19:46, 5年前 , 2F
上課盡量不要每次都拚命
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12/07 21:18, 5年前 , 3F
是的.
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12/07 21:18, 5年前 , 4F
陸續上了幾位老師的課,
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12/07 21:18, 5年前 , 5F
只有一位特別提到:
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12/07 21:18, 5年前 , 6F
前踢~腳放下~
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12/07 21:19, 5年前 , 7F
都是沒聲音的.
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12/07 21:41, 5年前 , 8F
開心就好
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12/07 21:46, 5年前 , 9F
動作做標準之後，會更累更爽
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12/07 22:05, 5年前 , 10F
好心動！！
12/07 22:05, 10F
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12/07 23:09, 5年前 , 11F
如果運動新手去會不會跟不上
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12/07 23:59, 5年前 , 12F
會 第一堂甚至有可能打不完全程 但很正常 累了就休
12/07 23:59, 12F
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12/07 23:59, 5年前 , 13F
息甚至離開都可以
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12/08 00:58, 5年前 , 14F
有靶或沙袋可以打的才爽，不過成本跟免費團課根本不能比
12/08 00:58, 14F
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12/08 01:34, 5年前 , 15F
謝謝k大~那我要站後面一點哈哈
12/08 01:34, 15F
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12/08 03:49, 5年前 , 16F
樓樓上，可以去上Kimax
12/08 03:49, 16F
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12/08 09:33, 5年前 , 17F
我也很愛拳擊有氧,看老師出拳都很有力羨慕,努力邁進!
12/08 09:33, 17F
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12/08 13:56, 5年前 , 18F
非常之爽快 還可以對著教練罵髒話 XDD (因為熟啦
12/08 13:56, 18F
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12/08 17:45, 5年前 , 19F
免費團課就是老師在前面帶大家跟著節奏打空氣跟膝撞空氣
12/08 17:45, 19F
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12/08 22:29, 5年前 , 20F
對呀，超熱血的!不過之前看到有板友說萵苣之後會沒有
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12/08 22:29, 5年前 , 21F
，有點難過~"~
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12/10 13:38, 5年前 , 22F
量力而為，受傷風險非常高，個人側踢的時候撕裂傷兩
12/10 13:38, 22F
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12/10 13:39, 5年前 , 23F
次，「啪」一聲以後就用跳的離開教室了
12/10 13:39, 23F
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12/22 16:37, 5年前 , 24F
痕跡有氧做不好，很容易運動傷害
12/22 16:37, 24F
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12/22 16:38, 5年前 , 25F
踢腿切記要撐住...不可甩出去
12/22 16:38, 25F
推
12/25 12:40, 5年前 , 26F
請問有沒有人認識到府授課的拳擊有氧老師？
12/25 12:40, 26F
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