[問題] 怎麼動比較容易瘦

看板FITNESS作者 (逢甲陳柏霖)時間5年前 (2018/08/14 13:17), 編輯推噓-5(4推 9噓 13→)
留言26則, 21人參與, 5年前最新討論串1/1
是要一次做很多下呢 還是少少的分很多組做 舉例來說伏地挺身可以一次50下 不過 接下來整天可能到隔天都沒辦法再做 如果一次10下分給很多時段我一天可以做80下吧？ 隔天也可以繼續 這樣做哪種比較容易瘦呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.233.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1534223843.A.B9B.html
噓
08/14 13:20, 5年前 , 1F
用抽脂針一直在你體內動，暑假過完了沒？
08/14 13:20, 1F
→
08/14 14:02, 5年前 , 2F
每天8分鐘捏著肚子肥肉甩啊甩,除了瘦特定部位還能瘦手
08/14 14:02, 2F
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08/14 14:02, 5年前 , 3F
臂,還不甩起來。
08/14 14:02, 3F
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08/14 14:04, 5年前 , 4F
Jeff Cavaliere有一集說過如何高效率運動
08/14 14:04, 4F
推
08/14 14:41, 5年前 , 5F
躺著
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08/14 14:51, 5年前 , 6F
動只會變健康
08/14 14:51, 6F
噓
08/14 15:20, 5年前 , 7F
爬文
08/14 15:20, 7F
噓
08/14 15:21, 5年前 , 8F
用爬的才會瘦
08/14 15:21, 8F
噓
08/14 15:30, 5年前 , 9F
費文
08/14 15:30, 9F
噓
08/14 15:33, 5年前 , 10F
呵呵
08/14 15:33, 10F
推
08/14 15:37, 5年前 , 11F
不用動啦 你躺著一個月喝水也能瘦
08/14 15:37, 11F
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08/14 16:21, 5年前 , 12F
參加飢餓30天一定瘦，選我正解
08/14 16:21, 12F
噓
08/14 16:56, 5年前 , 13F
每天照三餐吃瀉藥也行喔
08/14 16:56, 13F
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08/14 18:14, 5年前 , 14F
最近這種文好多哦…
08/14 18:14, 14F
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08/14 18:20, 5年前 , 15F
也可以去健身房重訓啦，錢花了馬上就會瘦了啦，因為沒瘦
08/14 18:20, 15F
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08/14 18:20, 5年前 , 16F
不是很浪費錢？
08/14 18:20, 16F
噓
08/14 18:39, 5年前 , 17F
置底文
08/14 18:39, 17F
推
08/14 20:01, 5年前 , 18F
佛系健身 緣分到了自然就會瘦
08/14 20:01, 18F
推
08/14 21:04, 5年前 , 19F
認真 銀貂活氧動動機
08/14 21:04, 19F
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08/14 21:04, 5年前 , 20F
加油 站在上面就會瘦
08/14 21:04, 20F
噓
08/14 21:41, 5年前 , 21F
躺著睡覺
08/14 21:41, 21F
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08/14 21:51, 5年前 , 22F
S大那個我好像看過類似的TV廣告耶，我考慮買來按摩大腿好
08/14 21:51, 22F
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08/14 21:51, 5年前 , 23F
了，連我媽都不信的商品耶
08/14 21:51, 23F
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08/14 23:09, 5年前 , 24F
去健身房買教練課，跟教練一起動最快
08/14 23:09, 24F
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08/15 07:29, 5年前 , 25F
Kimicoco的8下運動
08/15 07:29, 25F
噓
08/15 11:07, 5年前 , 26F
我之前嚕管一天嚕八次 一個月瘦八公斤給你參考
08/15 11:07, 26F
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