[減肥]請問做何運動可減少大腿的肥肉.....

看板FITNESS作者 (NWISE)時間6年前 (2018/04/20 15:06), 編輯推噓4(17推 13噓 19→)
留言49則, 40人參與, 6年前最新討論串1/1
想請問大家 如果大腿太強壯 大腿後面的肥肉該如何減呢? 做那些運動能比較有效減少大腿後面的肥肉呢? 請知道的人可多指教 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.137.211.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1524208012.A.D55.html
推
04/20 15:09, 6年前 , 1F
就減肥啊 沒有部位減脂這件事情 除了抽脂
04/20 15:09, 1F
推
04/20 15:19, 6年前 , 2F
常走路就可以了，走去醫美刷卡
04/20 15:19, 2F
→
04/20 15:21, 6年前 , 3F
不可能只瘦限定的部位
04/20 15:21, 3F
推
04/20 15:23, 6年前 , 4F
剁成三寶飯
04/20 15:23, 4F
噓
04/20 15:23, 6年前 , 5F
醫美診所
04/20 15:23, 5F
推
04/20 15:27, 6年前 , 6F
你們壞壞XD
04/20 15:27, 6F
→
04/20 15:32, 6年前 , 7F
說自己太壯不是要po圖嗎
04/20 15:32, 7F
噓
04/20 15:40, 6年前 , 8F
拿一把刀整塊削下來 雖然會很痛可是你要忍耐
04/20 15:40, 8F
推
04/20 15:46, 6年前 , 9F
說太壯的要 po圖 +1
04/20 15:46, 9F
推
04/20 15:49, 6年前 , 10F
肥就要承認 連誠實對待自己的肥肉都做不到 還能指望什麼
04/20 15:49, 10F
→
04/20 15:52, 6年前 , 11F
抽大腿的脂肪，不然就是靠緣分了
04/20 15:52, 11F
噓
04/20 15:53, 6年前 , 12F
大家怎麼這麼友善 想瘦局部的還不噓
04/20 15:53, 12F
推
04/20 16:02, 6年前 , 13F
不要聽上面亂說 就一直做抬腿就會瘦了
04/20 16:02, 13F
推
04/20 16:09, 6年前 , 14F
100個伏地挺身，100個仰臥起坐，100個深蹲，跑10公里，只
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→
04/20 16:09, 6年前 , 15F
要持之以恆，絕對成功
04/20 16:09, 15F
噓
04/20 16:25, 6年前 , 16F
瘦局部
04/20 16:25, 16F
噓
04/20 16:32, 6年前 , 17F
大腿包石膏。
04/20 16:32, 17F
推
04/20 16:33, 6年前 , 18F
...爬文 看精華區
04/20 16:33, 18F
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04/20 16:34, 6年前 , 19F
沒有局部瘦身 太壯要po圖
04/20 16:34, 19F
推
04/20 16:34, 6年前 , 20F
太強壯又有肥肉 好神奇阿
04/20 16:34, 20F
噓
04/20 16:37, 6年前 , 21F
.
04/20 16:37, 21F
推
04/20 16:39, 6年前 , 22F
躺在床上一個月效果顯著 甭謝了
04/20 16:39, 22F
噓
04/20 16:43, 6年前 , 23F
腦袋太差吧？還大腿太壯
04/20 16:43, 23F
噓
04/20 17:34, 6年前 , 24F
大腿太壯，閣下一定是練武奇才
04/20 17:34, 24F
噓
04/20 17:43, 6年前 , 25F
局部減肥滾啦
04/20 17:43, 25F
推
04/20 18:08, 6年前 , 26F
瘦身要做有氧運動 有氧運動以游泳可以消耗的熱量最多
04/20 18:08, 26F
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04/20 18:08, 6年前 , 27F
曾經靠著蛙式瘦大腿 不過游泳速度要夠 每次要游一千公
04/20 18:08, 27F
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04/20 18:08, 6年前 , 28F
尺
04/20 18:08, 28F
推
04/20 18:25, 6年前 , 29F
我們都愛粗壯蜜大腿，你還沒跟上？
04/20 18:25, 29F
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04/20 18:36, 6年前 , 30F
附上太強壯的照片 我推回來
04/20 18:36, 30F
噓
04/20 19:19, 6年前 , 31F
先讓大家看看有多強壯再告訴你
04/20 19:19, 31F
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04/20 19:51, 6年前 , 32F
話說只問這樣 細節都沒說也沒想問的 真的不是釣魚文嗎
04/20 19:51, 32F
噓
04/20 19:58, 6年前 , 33F
佛系運動應該可以 打坐6天不吃不喝 1天休息 做7749次循環
04/20 19:58, 33F
噓
04/20 20:51, 6年前 , 34F
一下說強壯又說大腿後面有肥肉，矛盾
04/20 20:51, 34F
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04/20 22:41, 6年前 , 35F
...推薦你冷凍溶脂
04/20 22:41, 35F
推
04/20 23:23, 6年前 , 36F
我倒是真的大腿太壯 因為狂騎腳踏車
04/20 23:23, 36F
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04/20 23:23, 6年前 , 37F
沒事不太可能只壯大腿的
04/20 23:23, 37F
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04/21 09:37, 6年前 , 38F
啥都不用做，飲食控制就可以達成。
04/21 09:37, 38F
推
04/21 09:46, 6年前 , 39F
這篇很明顯就是故意討噓
04/21 09:46, 39F
噓
04/21 10:58, 6年前 , 40F
這種明顯討噓的文大家反而變友善了呢
04/21 10:58, 40F
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04/21 11:18, 6年前 , 41F
每天跑30k 結案
04/21 11:18, 41F
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04/21 17:03, 6年前 , 42F
壯跟肥先搞清楚差別再問XD
04/21 17:03, 42F
推
04/21 22:44, 6年前 , 43F
我覺得可以多做大腿後側的伸展，腿形會改變很多
04/21 22:44, 43F
推
04/22 04:12, 6年前 , 44F
用手走路
04/22 04:12, 44F
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04/22 13:44, 6年前 , 45F
扌由 月 旨
04/22 13:44, 45F
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04/22 18:21, 6年前 , 46F
最近常爬山 大腿有消
04/22 18:21, 46F
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04/23 01:34, 6年前 , 47F
每個人不一樣唷 我5k連續跑一個月 大腿沒瘦肚子先瘦了
04/23 01:34, 47F
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04/23 01:36, 6年前 , 48F
某樓床上躺一個月的建議 似乎可以瘦腿又把肚子養回來
04/23 01:36, 48F
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04/23 01:36, 6年前 , 49F
呢XD
04/23 01:36, 49F
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