[問題] 腳踏車，滑步機，跑步機

看板FITNESS作者 (阿烙)時間6年前 (2018/04/16 00:41), 編輯推噓13(13推 0噓 2→)
留言15則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
哪一個比較不傷膝蓋呢? 大樓健身房只有這三樣器材 年輕時雙腳韌帶都開過刀，復原情況不佳無法跑跟跳 這三種哪一個對膝蓋施壓最輕? https://i.imgur.com/szu9rGB.jpg
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腳踏車吧，之前韌帶受傷醫生還叫我騎車複健
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練膝蓋的肌肉來減輕韌帶的負擔
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腳踏車，注意坐椅高度就好，練股四頭來保護膝蓋
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游泳
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有貓有推
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滑步
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貓
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貓
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貓
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摸貓貓
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有貓有推
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04/20 13:33, 6年前 , 12F
游泳
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04/29 23:07, 6年前 , 13F
絕對是在泳池行走
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04/29 23:08, 6年前 , 14F
膝蓋不穩定的話
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推
05/09 11:28, 6年前 , 15F
貓
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