[閒聊] 大家怎麼說服自己休息也是鍛鍊的一環

看板FITNESS作者 (信用卡)時間6年前 (2018/03/28 17:12), 6年前編輯推噓6(9推 3噓 18→)
留言30則, 16人參與, 6年前最新討論串1/1
有時候感冒 或者身體出狀況 又昨晚睡得不好 體力不佳 身體狀態不好 按理來說應該是要休息一下 不過心裡總是會覺得今天不鍛鍊就是種損失 又會覺得鍛鍊已經養成習慣 不做就會怪怪的 不知道大家怎樣調節這樣的心理狀態 如何說服自己休息一天也是鍛鍊的一環 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.133.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1522228323.A.79A.html
推
03/28 17:25, 6年前 , 1F
看你呀，該休息還是要休息啊，來句->休息是為了走更長遠
03/28 17:25, 1F
→
03/28 17:25, 6年前 , 2F
的路~有幫到你嗎！
03/28 17:25, 2F
推
03/28 17:29, 6年前 , 3F
其實休息是根本。不管有沒有鍛鍊都需要休息啊！特別生
03/28 17:29, 3F
→
03/28 17:30, 6年前 , 4F
病、身體不舒服的時候。不要逼迫自己，該休息就休息！
03/28 17:30, 4F
→
03/28 17:30, 6年前 , 5F
只是有時候，休息會變成藉口不去鍛鍊。如果你知道自己
03/28 17:30, 5F
→
03/28 17:30, 6年前 , 6F
不是這樣，那就不要自我懷疑或責備。參考。
03/28 17:30, 6F
→
03/28 17:36, 6年前 , 7F
不休息然後生病 這樣有比較好？
03/28 17:36, 7F
有感覺了 謝謝大家的建議 ※ 編輯: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 17:36:50
推
03/28 17:42, 6年前 , 8F
身體也需要修復的時間啊
03/28 17:42, 8F
→
03/28 17:53, 6年前 , 9F
不用說服，是事實
03/28 17:53, 9F
推
03/28 18:05, 6年前 , 10F
李小龍就是被自己操死的，你不知道嗎？
03/28 18:05, 10F
推
03/28 18:06, 6年前 , 11F
減肥也是需要休息的，所以減肥都是明天的事
03/28 18:06, 11F
→
03/28 18:06, 6年前 , 12F
身體沒有修復你再練也是沒效 還會病更久
03/28 18:06, 12F
噓
03/28 19:05, 6年前 , 13F
運動是一輩子的，沒有什麼今天不練就是損失，又不是在跟
03/28 19:05, 13F
→
03/28 19:06, 6年前 , 14F
別人比賽，這種想法通常都有點走火入魔了
03/28 19:06, 14F
→
03/28 19:07, 6年前 , 15F
把時間拉長成一輩子來看，數十年的時間，難道少練幾天不
03/28 19:07, 15F
→
03/28 19:07, 6年前 , 16F
行嗎？ 結婚當天不練也是損失，出國玩不練也是損失
03/28 19:07, 16F
說得有道理 的確是
噓
03/28 19:18, 6年前 , 17F
當你想偷爛的時候就可以啊 這版很支持休息
03/28 19:18, 17F
我如果想偷懶就不會上來發這篇文了 ※ 編輯: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 19:29:07
噓
03/28 19:33, 6年前 , 18F
想偷懶卻不想一個人自慰 大家集體自慰的概念
03/28 19:33, 18F
→
03/28 19:33, 6年前 , 19F
休息為了走更長遠的路 休息吧！順便吃大餐
03/28 19:33, 19F
→
03/28 19:54, 6年前 , 20F
就不用拿分身來亂了 當沒人知道你是誰啊 = =
03/28 19:54, 20F
他也沒有亂啦 他只是嘴巴很壞 但他還是有心想幫我解答的 不然不會進來留言 這種人我們稱之為傲嬌 ※ 編輯: viza (39.10.133.69), 03/28/2018 23:29:27
推
03/29 12:21, 6年前 , 21F
之前我沒練就覺得很焦慮 不休息搞的免疫力下降 感冒一個多
03/29 12:21, 21F
→
03/29 13:11, 6年前 , 22F
練完酸痛，想練也沒辦法
03/29 13:11, 22F
推
03/29 15:14, 6年前 , 23F
你可以繼續勉強練然後傷更重休更久，自然就知道該休
03/29 15:14, 23F
→
03/29 16:56, 6年前 , 24F
82法則，請多休息，希望越多人休息越好
03/29 16:56, 24F
→
03/29 22:30, 6年前 , 25F
如果太累要適當休息，不然好像會反效果
03/29 22:30, 25F
推
03/31 12:17, 6年前 , 26F
休息是為了走更遠的路,但是請記得休息過後還是要再出
03/31 12:17, 26F
→
03/31 12:17, 6年前 , 27F
發XD
03/31 12:17, 27F
推
04/01 22:16, 6年前 , 28F
有孩子之後都不能一覺到天亮，訓練的衝勁就降低許多，直到
04/01 22:16, 28F
→
04/01 22:16, 6年前 , 29F
她一歲後才又慢慢恢復，但頻率不復以往，想法也愈趨保守。
04/01 22:16, 29F
→
04/01 22:16, 6年前 , 30F
想練就練，環境變了你也會跟著被迫調整，開心就好。
04/01 22:16, 30F
‣ 更多 viza 的文章
文章代碼(AID): #1QkrnZUQ (FITNESS)