[閒聊] 所有身材轉變背後的秘密 (中文字幕)
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這次的內容是來自一封感謝信,因為這封感謝Jeff Cavaliere的信件要告訴大家,其實每
次身材轉變背後,人們最大的成長其實是自信心,而不是體態的改變,透過每次的訓練所
克服的挑戰,就能逐漸培養自信,因此對日常生活的其他事物產生影響,是健身除了健康
狀態的改善之外,所帶來的附加價值,而這對人生的影響可能遠比健身本身的效果還要更
為顯著。
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