[問題] 以健康的角度到底要不要跑步？消失

看板FITNESS作者時間6年前 (2018/02/22 18:24), 6年前編輯推噓10(11推 1噓 5→)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近在臉書看到健康網站說 日本名醫說 慢跑會造成缺氧和活性氧雙重打擊 他建議如果要保持健康 以「走路」代替跑步就好 我不知道大家有沒有看到這篇文章 但跑步真的會讓身體不健康或老化嗎？ 想聽看看注重健康和健身大大們的意見 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.144.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1519295093.A.080.html
推
02/22 18:30, , 1F
日本名醫 英國研究 中國製造 台灣媒體 值得您信任
02/22 18:30, 1F
※ 編輯: fawangching (115.82.144.29), 02/22/2018 18:34:05
推
02/22 19:07, , 2F
沒有任何一種說法可以套用在所有人身上 有時候多靠自己思考
02/22 19:07, 2F
推
02/22 19:21, , 3F
我比較疑惑到底應不應該因為空汙而停止跑步
02/22 19:21, 3F
推
02/22 19:27, , 4F
根據最新研究，若超過10億人同時跑步，會因為劇烈
02/22 19:27, 4F
→
02/22 19:27, , 5F
震動造成地核不穩，有可能導致地球磁場混亂，進而
02/22 19:27, 5F
→
02/22 19:27, , 6F
導致世界毀滅。
02/22 19:27, 6F
推
02/22 21:03, , 7F
累了一天，來看ptt果然是對的
02/22 21:03, 7F
→
02/22 21:03, , 8F
唉唷幹嘛這樣
02/22 21:03, 8F
推
02/22 21:07, , 9F
我家牆壁有點龜裂，可能是最近我跑步的關係吧唉
02/22 21:07, 9F
真的沒有人看到那篇嗎？ 商周的臉書粉絲團也有分享 只是想知道健身觀念比較了解的大大 能分享正確的知識 ※ 編輯: fawangching (115.82.144.29), 02/22/2018 21:23:46
推
02/22 21:23, , 10F
認真說，現在每隔一陣子就有新說法
02/22 21:23, 10F
→
02/22 21:24, , 11F
所以。。。很難說耶，有點像到底要不要餵母乳一樣
02/22 21:24, 11F
→
02/22 21:25, , 12F
有印象是有人說慢跑不好，健走就好
02/22 21:25, 12F
推
02/22 22:31, , 13F
不要太ˇ過量應該還好吧
02/22 22:31, 13F
噓
02/23 00:36, , 14F
不想跑就不要跑啊 反正身體是自己的
02/23 00:36, 14F
推
02/23 01:15, , 15F
任何事都是物極必反，適量都還好
02/23 01:15, 15F
推
02/23 01:15, , 16F
可是有氧能力不訓練會退化的比較快欸
02/23 01:15, 16F
推
02/23 01:56, , 17F
很想跑但是有氣喘不敢賭
02/23 01:56, 17F
‣ 更多 fawangching 的文章
文章代碼(AID): #1QZffr20 (FITNESS)