[問題] 15分跑3公里的跑步機配速要多快？

看板FITNESS作者 (天空之子)時間6年前 (2017/12/24 08:48), 編輯推噓10(15推 5噓 7→)
留言27則, 22人參與, 7年前最新討論串1/1
如題，請問15分鐘跑3公里，跑步機的配速要多快？？ 我去的健身房，跑步機品牌是circle m8, 我都是前面7分鐘速度為9.5，7分鐘後設10，11分後設10.5，14分後設11 ，但跑完15分，距離欄數字也才2.5 有點懷疑距離欄數字是英哩為單位，不是公里.....畢竟是國外進口的跑步機 還是大家建議配速要設為多少才夠快？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.78.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1514076525.A.23B.html
推
12/24 08:55, 6年前 , 1F
12才有15分鐘3公里
12/24 08:55, 1F
推
12/24 09:16, 6年前 , 2F
你沒搞懂那數字的意義
12/24 09:16, 2F
推
12/24 09:23, 6年前 , 3F
12/24 09:23, 3F
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12/24 09:23, 6年前 , 4F
為什麼不先算過再來發問？
12/24 09:23, 4F
推
12/24 09:30, 6年前 , 5F
XDDDD 樓上數學真好 話說才15分鐘為何不定速跑啊？
12/24 09:30, 5F
推
12/24 09:38, 6年前 , 6F
數學小老師!
12/24 09:38, 6F
推
12/24 09:46, 6年前 , 7F
五分速 時速12公里。 你跑步機一直都低於平均啊
12/24 09:46, 7F
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12/24 09:47, 6年前 , 8F
你要達到目標至少所有設定都要+2吧
12/24 09:47, 8F
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12/24 09:58, 6年前 , 9F
速度10就是一小時10公里的速度 所以要12
12/24 09:58, 9F
推
12/24 10:24, 6年前 , 10F
數學老師常請假齁～
12/24 10:24, 10F
推
12/24 12:30, 6年前 , 11F
時速10公里->60分鐘10公里->15分鐘2.5公里 跑步機沒壞
12/24 12:30, 11F
推
12/24 12:30, 6年前 , 12F
一個小時跑12公里，15分鐘才可以跑3公里
12/24 12:30, 12F
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12/24 12:31, 6年前 , 13F
15min 3km -> 30min 6km -> 60min 12km
12/24 12:31, 13F
推
12/24 21:03, 6年前 , 14F
很好奇原po的3k是怎麼算的.........
12/24 21:03, 14F
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12/24 21:09, 6年前 , 15F
設12啊
12/24 21:09, 15F
推
12/24 21:10, 6年前 , 16F
這麼慢怎麼可能英里
12/24 21:10, 16F
推
12/24 21:13, 6年前 , 17F
速度12=12km/1h=3km/15m，你連12都沒跑到2.5肯定是公里
12/24 21:13, 17F
噓
12/24 21:31, 6年前 , 18F
數學老師再哭惹
12/24 21:31, 18F
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12/24 22:30, 6年前 , 19F
喔～這樣啊，謝謝～
12/24 22:30, 19F
噓
12/25 07:20, 6年前 , 20F
來反串的嗎
12/25 07:20, 20F
推
12/25 21:42, 6年前 , 21F
跑太慢還想怪機器尿不準怪馬桶歪
12/25 21:42, 21F
噓
12/25 23:31, 6年前 , 22F
這水準 小學數學應該不及格
12/25 23:31, 22F
噓
12/26 17:24, 6年前 , 23F
可憐，連腦子都不行
12/26 17:24, 23F
噓
12/26 18:03, 6年前 , 24F
重點是 跑步機就算你能跑到配速 實際跑還是有差
12/26 18:03, 24F
推
12/31 21:54, 6年前 , 25F
跑步機12我覺得有點危險，最高只趕到10
12/31 21:54, 25F
推
01/02 12:14, 7年前 , 26F
15分鐘跑三公里，60分鐘跑12公里，剛剛好
01/02 12:14, 26F
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01/03 00:51, 7年前 , 27F
我跑步機跑8就覺得快摔倒了，跑外面才有辦法跑快XD
01/03 00:51, 27F
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