[問題] 飲食調整後容易拉肚子

看板FITNESS作者 (就讓這首歌)時間6年前 (2017/12/24 08:38), 6年前編輯推噓21(21推 0噓 11→)
留言32則, 20人參與, 6年前最新討論串1/1
從9月開始我就飲食控制到現在 搭配運動有瘦1、2公斤 偶爾還是會吃一些垃圾食物 可是每次吃完重鹹重油的食物都會拉肚子 屢試不爽 不是中午吃完晚上拉 就是隔天6、7點起床跑廁所拉 而且真的都是拉肚子的那種 像我昨天晚上吃了胖老爹 晚上9、10點又跑廁所 剛剛起床也去廁所 不知道有沒有人跟我一樣的問題？ 我在想是不是身體已經習慣了清淡健康的食物，當嘴巴吃進垃圾食物的時候身體就抗議了 QQ 可是垃圾食物才能撫慰我受傷的心啊( ＴДＴ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.197.173 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1514075935.A.0FC.html ※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 08:39:56 ※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 08:47:58
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12/24 09:33, 6年前 , 1F
這很正常啊
12/24 09:33, 1F
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12/24 09:51, 6年前 , 2F
身體排毒
12/24 09:51, 2F
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12/24 09:53, 6年前 , 3F
垃圾食物太油 就配個無油的碳水 拉低均值
12/24 09:53, 3F
不只吃油類的，像是我吃m&m也會拉肚子，而且拉肚子的頻率很高欸，可能一天2-3次（視 吃的垃圾食物看拉幾次）
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12/24 10:01, 6年前 , 4F
有我難得吃一次鹽酥雞，上吐下洩一整天，然後重感冒
12/24 10:01, 4F
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12/24 10:02, 6年前 , 5F
，現在是連聞到油炸味想到之前的慘況就會想吐...也
12/24 10:02, 5F
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12/24 10:02, 6年前 , 6F
算因禍得福對油炸的沒興趣了這樣XD
12/24 10:02, 6F
我現在非常非常後悔昨天吃的胖老爹... ※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 10:09:09 ※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 10:09:36
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12/24 11:18, 6年前 , 7F
M&M 喔？ 牛奶巧克力是不是有乳糖不耐症？
12/24 11:18, 7F
沒有哦！像是比較重鹹重油重甜的都會
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12/24 12:20, 6年前 , 8F
我也是...
12/24 12:20, 8F
真的嗎！而且我還會脹氣QQ ※ 編輯: yanyan8852 (180.217.197.173), 12/24/2017 12:23:55
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12/24 12:54, 6年前 , 9F
正常
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12/24 12:55, 6年前 , 10F
吃太多軟糖也會
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12/24 13:03, 6年前 , 11F
好好哦 我都便秘 我們可以交換一下嗎
12/24 13:03, 11F
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12/24 13:29, 6年前 , 12F
沒你那麼嚴重 但是吃完外食大餐也很容易回家馬上拉
12/24 13:29, 12F
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12/24 14:33, 6年前 , 13F
我跟樓上一樣!
12/24 14:33, 13F
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12/24 15:56, 6年前 , 14F
就跟當兵第一次放假，亂吃會拉肚子一樣
12/24 15:56, 14F
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12/24 17:48, 6年前 , 15F
我也是！
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12/24 22:59, 6年前 , 16F
很正常不是嗎xD
12/24 22:59, 16F
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12/25 23:53, 6年前 , 17F
我也會，尤其吃吃到飽
12/25 23:53, 17F
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12/26 13:18, 6年前 , 18F
腸胃已經習慣健康飲食，突然餵他吃垃圾一定會反彈
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12/26 14:39, 6年前 , 19F
我也會
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12/26 19:45, 6年前 , 20F
這樣很好耶！！
12/26 19:45, 20F
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12/26 19:46, 6年前 , 21F
我平常早餐都吃蔬菜捲餅or地瓜，有一次突然吃了蘿蔔糕
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12/26 19:47, 6年前 , 22F
跟蔥油餅，狂拉肚子！
12/26 19:47, 22F
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12/26 21:37, 6年前 , 23F
腸胃習慣+1,我吃鹽酥雞一定脹氣
12/26 21:37, 23F
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12/26 23:46, 6年前 , 24F
我也有類似狀況，吃太重口味都會想吐
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12/26 23:47, 6年前 , 25F
腸胃也一直脹氣、太油膩就開始拉肚子...
12/26 23:47, 25F
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12/28 11:26, 6年前 , 26F
很正常啦，我之前久沒吃麻辣鍋，吃完去萵苣運動，根本
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12/28 11:26, 6年前 , 27F
就變成廁所守門員
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12/28 13:47, 6年前 , 28F
我現在只要吃宵夜鹹酥雞什麼的一定胃痛
12/28 13:47, 28F
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12/31 10:32, 6年前 , 29F
我會！非常困擾！
12/31 10:32, 29F
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12/31 10:34, 6年前 , 30F
會狂拉肚子 狂跑廁所 目前嘗試過的NG食物：鹽酥雞、
12/31 10:34, 30F
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12/31 10:34, 6年前 , 31F
雞腿便當、速食等各種炸類、麻辣鍋、燒烤、吃到飽等
12/31 10:34, 31F
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12/31 10:35, 6年前 , 32F
現在只能吃非常少量 意思一下 或盡量不要吃那些東西
12/31 10:35, 32F
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