[問題] 新手看營養素遭遇問題

看板FITNESS作者 (宅味深厚)時間6年前 (2017/10/04 20:34), 編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/7m7Pk8t.jpg
如圖，想請問31g的碳水化合物，10g的糖，為什麼只有100大卡呢？ 碳水化合物跟蛋白質1g=4大卡，脂肪1g=9大卡，是我目前的知識，請問我忽略了什麼東西 呢？ 謝謝各位指導。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.150.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1507120462.A.EBD.html
推
10/04 20:37, 6年前 , 1F
加起來超過40呢
10/04 20:37, 1F
→
10/04 20:38, 6年前 , 2F
補充，這是優鮮沛減糖蔓越苺乾
10/04 20:38, 2F
推
10/04 21:06, 6年前 , 3F
因為是膳食纖維的關係吧
10/04 21:06, 3F
推
10/04 21:14, 6年前 , 4F
膳食纖維是碳水化合物，2大卡/克
10/04 21:14, 4F
推
10/04 21:22, 6年前 , 5F
長知識推
10/04 21:22, 5F
推
10/04 22:58, 6年前 , 6F
糖已包含在碳水內
10/04 22:58, 6F
→
10/04 23:00, 6年前 , 7F
所以是21g一般碳水，10g膳食纖維，10g糖。不算糖差不多1
10/04 23:00, 7F
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10/04 23:01, 6年前 , 8F
喔喔，糖已經算了碳水了... 好的那我會登記了。
10/04 23:01, 8F
推
10/04 23:02, 6年前 , 9F
膳食 20大卡 其他碳水 84大卡
10/04 23:02, 9F
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10/04 23:03, 6年前 , 10F
碳水是大項(含糖 膳食纖維) 跟脂肪一樣(含飽和 反式)
10/04 23:03, 10F
推
10/04 23:03, 6年前 , 11F
糖含在碳水裡面的話，寫法應該跟飽和脂肪一樣縮排吧？
10/04 23:03, 11F
推
10/05 01:28, 6年前 , 12F
長知識 想問大家自己做飲食記錄會記扣掉的嗎
10/05 01:28, 12F
推
10/05 07:08, 6年前 , 13F
為什麼都沒人質疑衛福部食藥署說膳食纖維有熱量的事@@?
10/05 07:08, 13F
推
10/05 08:31, 6年前 , 14F
膳食纖維確實有可能產生熱量，只是很靠體內菌種
10/05 08:31, 14F
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10/05 08:31, 6年前 , 15F
菌種不佳就...
10/05 08:31, 15F
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