[問題] inbody的必要性跟體脂機

看板FITNESS作者 (???)時間8年前 (2017/09/26 05:04), 編輯推噓11(11推 0噓 27→)
留言38則, 14人參與, 8年前最新討論串1/1
大家好 以前都有固定量體脂的習慣，時間不一定 但是都是在外面量 最近興起想要自己買一台回家量的想法 目前是瞄準t牌的七合一，但是頗貴，一直下不了手 另外也想測測看inbody 不過google到的資訊有點久遠怕撲空 請問士林運動中心還給測嗎？150元一次 減重是要觀察變化，inbody不太可能常常跑去測，請問這樣有測的必要性嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.10.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1506373480.A.69A.html
推
09/26 05:57, 8年前 , 1F
買條皮尺 電子秤 鏡子，別計較機器上的數字
09/26 05:57, 1F
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09/26 06:03, 8年前 , 2F
減重是觀察變化 除了1F說的那些外 inbody你可以依照
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09/26 06:04, 8年前 , 3F
你的方便性安排 例如一個月 兩個月 或三個月量一次
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09/26 06:04, 8年前 , 4F
就像每個人都說要注意健康 可是也不會有人每天都去
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09/26 06:05, 8年前 , 5F
抽血作檢查 inbody的資訊你可以參考我發的文
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09/26 06:06, 8年前 , 6F
我是用一般體重機附帶基本體脂功能作平常紀錄
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09/26 09:37, 8年前 , 7F
我們家是有測體脂肪的體重計，蠻方便的
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推
09/26 10:03, 8年前 , 8F
請問體脂機量出來的體脂跟inbody量出來的體脂差快10
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09/26 10:03, 8年前 , 9F
%是很常見的事嗎？
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09/26 11:10, 8年前 , 10F
正常
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09/26 12:50, 8年前 , 11F
至少你一直都用同一台體脂機規律的測，應該就能比較了
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09/26 12:50, 8年前 , 12F
我的數值在同一台上就不會變化太大，不一定要inbody吧
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推
09/26 13:42, 8年前 , 13F
不同機器測誤差超大，我之前有發文討論過
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推
09/26 13:57, 8年前 , 14F
謝謝大家的回答 ～會有這個疑惑是因為自己每天早上
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09/26 13:57, 8年前 , 15F
起來都會用體脂機量體重 然後在健身房因為有上教練
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09/26 13:58, 8年前 , 16F
課 每個禮拜也都會量一次inbody 因為分別都是用同
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09/26 13:58, 8年前 , 17F
一台機器量 但兩台的差距一直都在10%左右 不過經
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09/26 13:58, 8年前 , 18F
過大家的回答就知道了～謝謝大家
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推
09/26 15:42, 8年前 , 19F
我都三個月量一次inbody 平常就多看鏡子拍照記錄
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推
09/26 16:36, 8年前 , 20F
不同機器測可以差到10%以上...
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09/26 20:39, 8年前 , 21F
而且你量的時間也不同吧，一個是每天早上，一個可能經過
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09/26 20:39, 8年前 , 22F
一整天有吃過東西、運動過之類的活動後才量，會有誤差
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09/26 20:52, 8年前 , 23F
你想想買一台可以量幾次inbody
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09/26 20:52, 8年前 , 24F
一開始量的很開心 後面就懶了
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09/26 21:58, 8年前 , 25F
體脂計我認為不用買太貴欸，只要是能讓你觀察你持續的
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09/26 21:59, 8年前 , 26F
體脂變化就可以了，真的要準也不是inbody而是去醫院測量
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推
09/27 07:36, 8年前 , 27F
剛好要去日本買一台，跟台灣價差近2k
09/27 07:36, 27F
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09/27 11:54, 8年前 , 28F
量的是相對值，不是絕對值，可以自己控制誤差的變因
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09/27 11:55, 8年前 , 29F
例如測量的時間，測量前飲食的控制，固定機器測量
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09/27 11:56, 8年前 , 30F
因為即便是inbody也有不同型號
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推
09/27 12:17, 8年前 , 31F
台北不同健身中心的inbody有些也落差蠻大的
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09/27 12:17, 8年前 , 32F
所以固定一台比較重要
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推
10/07 20:39, 8年前 , 33F
我用omron有手把的量出來跟我用inbody量出來很接近，各
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10/07 20:39, 8年前 , 34F
部位趨勢也是正確的
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10/07 20:39, 8年前 , 35F
所以固定找一台量就可以
10/07 20:39, 35F
推
10/07 20:41, 8年前 , 36F
我也比較過omron有手把跟沒手把的，量出來體脂的數據是一
10/07 20:41, 36F
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10/07 20:41, 8年前 , 37F
樣的，只是有手把還有其他數據肌力等，如果只看體脂買沒
10/07 20:41, 37F
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10/07 20:41, 8年前 , 38F
手把的就行了，因為價格不同
10/07 20:41, 38F
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