[閒聊] 幫助臀肌生長的練腿流程 (中文字幕)

看板FITNESS作者 (Alan)時間8年前 (2017/09/16 20:06), 編輯推噓25(25推 0噓 10→)
留言35則, 28人參與, 最新討論串1/1
https://goo.gl/WjchRQ Whitney Simmons針對臀肌和腿後腱 設計一套下肢的訓練 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.148.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1505563617.A.256.html
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推，看起來好酸啊
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題外話，你們真的覺得女生的下半身練到這麼粗壯，
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會好看嗎？尤其是那大腿。
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我覺得很好看阿
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這樣粗壯？不知道某樓是多纖細
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超好看的啊~~
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謝謝分享影片 覺得很棒的力與美 還有更粗的好嗎
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他的腿不錯呀
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比例看起來還是很纖細，大腿至臀部的線條很緊實的感
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粗？超辣的好嗎....
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腿不用擔心練很粗，因為根本很難練粗好嗎，練起來要人
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命的
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比鳥仔腳好看巴
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這樣就叫粗喔 就算粗也很好看
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請定義好看。 是說最後一組動作好累啊
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這種身材穿泳衣會很好看
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某樓太瘦了看什麼都粗
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這腿算壯但絕對不算粗
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google Whitney Simmons的照片，真覺得他身材很辣
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特別是臀線，身為女生很羨慕 >////<
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這樣的腿線條和臀線，穿牛仔褲超好看
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她IG上的泳裝圖超正啊
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如果是以時裝骨頭精為標準 粗壯大腿的確是不好看
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但如果是以人類生物本能來看 這大腿代表旺盛的生命力好唄
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這樣叫粗壯有沒有事? 腿的功能不是只有拿來看而已
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要看全身比例(除非你上半身是骷顱人)這樣超辣好嗎
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好看啊！羨慕的身材！
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她身材超好!
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她臀肌練的超好看
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女俠繞命超讚的
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09/24 17:53, , 33F
去搜尋他的相片就知道...這腿超棒 穠纖合度
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比一堆大腿快跟小腿一樣細的好看太多了
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她核心超級強！單腿抬臀的穩定度超讚！
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