[知識] 關於飽和脂肪、膽固醇、 心臟病科學研究

看板FITNESS作者 (只要3秒讓你上天堂)時間6年前 (2017/09/15 15:12), 編輯推噓11(12推 1噓 272→)
留言285則, 10人參與, 最新討論串1/1
https://youtu.be/uc1XsO3mxX8
關於飽和脂肪、膽固醇、 心臟病科學研究的抹黑及欺瞞之最新發展 by Dr. David Diamond (中文字幕) 現今飲食指南是過去3-40年間建立起來的 這座飲食金字塔(碳水、蛋白質、脂肪)至今創造眾多食品市場、醫療市場、藥品市場 看完影片後只有一個結論:我們都被騙了...!! -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.32.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1505459578.A.CEE.html
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09/15 15:29, , 1F
兩年多前拿來戰邀高碳飲食的內容還是被拿了出來^_^
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從一個極端換到另一個極端就會得到健康了？？
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唸點有營養的吧
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奇怪，我發佈的跟你一樣嗎?你可以另外開版來討論阿...還
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是你被禁止發帖了??
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你不會被禁止發帖了吧XDXDXDXD
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我的影片內容是戰高碳飲食???沒有吧!XDXDXD
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被小朋友這樣說，我也真的不知該如何答呢XD
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我的影片跟你的聯結有甚麼關係呢??小．朋．友 D8
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果然，每日蛋白質進食不到1g/kg的生酮飲食對思考力影響
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頗大......
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推
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d8 你也太無聊了 原po又不是來推行生酮飲食
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一直來戰生酮幹啥? 他兩篇影片我看起來都比較像推廣低碳
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然後不用太怕脂肪而已 你硬是要戰生酮?
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生酮可能有相對風險 但你也不能保證不適合他人
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我現在也在跟我朋友推廣低碳飲食 但我都會講這是我的經驗
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你可以試試看 但如果身體有啥不舒服就要講或切換
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因為這可能適合我但不適合你 沒必要硬是強迫人家不能做啥
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冒昧問一下，你推薦給你朋友的低碳是哪種程度的？
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我也不懂為啥突然開始戰生酮了
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這影片也沒叫你吃到生酮那種程度 就說到脂肪和膽固
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醇不是壞東西罷了
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叫他們一天吃的飯量減半試試看 然後熱量改由蛋白脂肪補足
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以一般便當飯200-300g來算 大概一天只能吃200-300g這樣
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其餘部分忽略不計 因為太細他們也無法執行
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我自己比較硬 重訓日最多可以吃200g飯2香蕉 平常就一根香蕉
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看心情在加100g飯 一個禮拜重訓三天
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嗯嗯，你建議的沒有多大問題，不過其實也不叫低碳，應
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該算是均衡飲食
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推
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推影片
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原po影片的內容本來就沒多大問題，只是有人會因此過度
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妖魔化碳水而過度美化脂肪
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推
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這種行為看起來就想引戰吧，就事論事 不然就自己開一篇
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推
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我不喜歡生酮，因為太麻煩 不過你的行為才是在妖魔化生酮
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吧? 完全以自己經驗主觀臆測 也提不出任何證據
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推
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一天碳水低於45%就能算低碳吧 (指南都說要45%-65%)
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不過美國家庭醫師協會寫不超過20%算低碳
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To cpr 請問您說的「臆測」是指什麼？
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還有 206 則推文
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只是減酯效果有沒那麼好，我覺得見仁見智
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酮酸中毒本來就沒那麼容易，但機率低，不等於不會
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更可笑的是，以為血糖不爆高就不會酮酸中毒就更好笑
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文章也不能只看標題不看結論
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就好像出片會被車撞所以我們都不要出門不是更誇張
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...........你們快點結婚吧
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劉醫師那篇你看完了嗎？那篇所有案例都是非糖尿病患者，
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胰島素分泌正常的例子
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還有，你知道，除了DM1及嚴重的DM2病患外，還有不少人是
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不能使用低醣/生酮飲食的
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重點是那些人有沒有進行時作血酮的追蹤
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就是限制一堆，我才不想再去推薦使用這種東西，只有少
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部分人非得靠這種飲食才能減肥，但某些人講的好像低醣/
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生酮才是唯一解，看了就煩。
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你自己也說你對沒有觀查自身狀態的飲食方式有意見
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dd應該是最按照你的健議進行的不是
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如果對生酮流行你就一個不行，那未來可生氣的還有很多
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量血酮？你在開玩笑嗎？
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血酮準確反映你吃了多少熱量營養？
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間歇斷食法啦，低碳啦，上次又有什麼211，放寬心啦
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別逗我笑好不好......
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從有沒有控製的生酮到酮酸中毒到熱量不足，還有什麼?
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沒按你的方式吃飯，你就要戰一戰？
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你要不打個論文來給我們看看，我真的很好奇你的健議
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還是你有d8613518飲食法
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或著你和原PO什麼時候結婚，我覺得你很關心他
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看的出是真愛呢
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我覺得沒事啦，因為我不相信任何一種可以吃一輩子
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其實，我從一開始就覺得就一直沒搞清楚我的重點在哪
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還有酮酸中毒是原po提的，我壓根不認為她們那種吃法會
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酮酸中毒的可能行有多高
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只是單純吐槽他，「機率低不等於不會發生「
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D8你是見鬼了，第200F你說「酮酸中毒」前，我是有說逆
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？然後你現在又在打自己的臉，你沒事吧！大師兄！
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09/20 19:39, , 283F
你前後文是不看的喔
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本來想說寫一個你比較可能知道的就好
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