Re: [問題] 飲食內容建議
※ 引述《vacuityhu (真空管)》之銘言：
: 標題: [問題] 飲食內容建議
: 時間: Mon Aug 29 23:49:19 2016
:
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是）
: ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
: ==============================以上禁止刪除=================================
:
: 大家好O.O
:
: 因為小弟我自己住外面套房
: 沒有廚房也沒有甚麼下廚能力
: 所以之前都是靠全家的地瓜跟茶葉蛋跟三媽火鍋店之類的東西
: 來想辦法達到無油無鹽低醣高蛋白的飲食內容
: 但是長期下來還是好膩= =
: 不曉得板上有沒有大大可以分享一下自己食物來源呢?
: 我大部分都是選擇全家的地瓜茶葉蛋跟無糖豆漿
: 或是火鍋店不點套鍋改用單點跟開水煮一鍋
: 偶爾還有雞肉飯燙青菜不淋醬
: 但是我已經沒梗了...= =
: 所以想上來問問看其他人有沒有甚麼神奇的創意呢?@@
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.142.47
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1472485761.A.36A.html
: → fur041020: 買個電鍋 食材丟進去蒸熟 開動 08/30 08:19
: → fur041020: 我很懶 這樣可以放著去做其他事剛剛好 08/30 08:19
: 噓 d8613518: 無油？呵呵… 08/30 08:21
:
: 這位D大也是挺神奇的..懶得傳道授業解惑卻有時間呵呵噓人
: 難道呵呵噓人有助於你控制體脂鍛鍊身體嗎?O.O
: ※ 編輯: vacuityhu (49.158.142.47), 08/30/2016 09:06:09
: 推 ashin1069: 三媽火鍋店達到無油無鹽是甚麼概念... 08/30 09:07
:
: 阿我後面不是寫了是請員工用開水煮?
: 跟1F的電鍋煮法有87%像吧?
:
: 推 airsoar: 最好還是要攝取適量的油脂，可考慮堅果、橄欖油、椰子油 08/30 09:13
: → airsoar: 之類的好油脂 08/30 09:13
:
: 我知道還是需要適量的油脂..但是大大建議的東西我沒一個知道該怎麼處理= =
: 所以目前我都是靠肉片上的動物性油脂補充
:
: 推 d8613518: 想死攔不住，除了「呵呵」外想不出能怎麼辦。不喜歡噓， 08/30 09:19
: → d8613518: ，那推回來好了～ 08/30 09:20
:
: 你的語文表達邏輯我完全看不懂~
: 也許、可能、大概你也是有個想幫助人的心吧
: 但是跟老一輩靠臭嘴激將法勉勵人有異曲同工之妙
: 這我只能說大大你還是沉默是金會好一點
:
: 推 ashlyash: 想看原po傳道授業解惑跟控制體脂鍛鍊的身體長什麼神奇 08/30 09:26
: → ashlyash: 的樣子 08/30 09:26
:
: 練得很差不用看了
: 因為我既沒有對他人傳道授業解惑
: 更沒有時間資源做科學鍛鍊
: 我能做的就是問問營養師該吃甚麼
: 想辦法控制一下不要變胖的太快而已
:
: → microtech: 茶葉蛋/三媽火鍋這2樣可以達到"無油無鹽"?? 08/30 09:39
: → microtech: 吃這類食物能鍛鍊出什麼身體,好奇+1 08/30 09:40
:
: 或是火鍋店不點套鍋改用單點跟開水煮一鍋
: 偶爾還有雞肉飯燙青菜不淋醬
: 或是火鍋店不點套鍋改用單點跟開水煮一鍋
: 偶爾還有雞肉飯燙青菜不淋醬
: 或是火鍋店不點套鍋改用單點跟開水煮一鍋
: 偶爾還有雞肉飯燙青菜不淋醬
: 你們...習慣不看完文章嗎= =a
: 還是我排版有問題??
: 排版有問題可以說我可以改QQ
: ※ 編輯: vacuityhu (49.158.142.47), 08/30/2016 09:57:48
: 推 ForeverT: 火鍋正常吃 不沾醬就好了 搞這麼痛苦沒必要 08/30 09:49
: 推 ashin1069: 火鍋不沾醬但那涮湯汁就是可怕的高鈉...怎麼可能無鹽 08/30 09:52
:
: 開水煮
: 開水煮
: 開 水 煮
: 湯汁裡面除了超級高鈉之外還超級多油我很清楚了~謝謝大大再次提醒= =a
: ※ 編輯: vacuityhu (49.158.142.47), 08/30/2016 10:02:45
: 推 airsoar: 買罐無調味堅果當點心吃即可，但注意不要過量 08/30 10:17
:
: 嗯..了解@@
: 感謝建議~(筆記
:
: 噓 Macao: 推文裡面一堆瞎子 08/30 10:27
: 推 sammoon: 照你內文所言只有火鍋用開水煮比較健康一點 雖然地瓜那 08/30 10:28
: → sammoon: 些也很好 但單吃那樣也不太健康就是 我是支持一樓說法 買 08/30 10:28
: → sammoon: 個電鍋你有很多種料理可以搞 而且長久吃下來絕對比你一 08/30 10:28
: → sammoon: 直吃外食便宜 08/30 10:28
: 推 surot: 有電鍋可以蒸青菜淋點醬油吃，水煮雞胸肉，用不同的醃料醃 08/30 10:34
: → surot: 要變化還有一些蒸燉什錦蔬菜碎雞肉，雖然沒水煮雞胸健康， 08/30 10:35
: → surot: 但我覺得稍微吃點美味的料理也是讓人可以長久維持的必要物 08/30 10:36
: 推 sammoon: 樓上 為什麼你後面說的料理沒有水煮雞胸健康阿 不是都用 08/30 10:36
: → sammoon: 電鍋蒸嗎？還是後者加了過多調味 08/30 10:36
: 推 shivab: 馬鈴薯燉牛肉可以用電鍋做，切個花椰菜進去營養就很均衡了 08/30 10:38
: → zeone: SUBWAY 不加醬的板烤雞腿堡 乳清 08/30 10:40
: 推 shivab: http://i.imgur.com/1guKLzT.jpg
08/30 10:41
:
: 其實我之前查的大部份資料也都是以電鍋料理為主
: 但是礙於我連冰箱都沒有...= =a
: 不過看起來還是只有這條路可走了ˊˋ
:
: 推 smileray: 就算你用開水煮~ 三媽的東西 真的是呵呵.... 08/30 10:54
: → smileray: 堅果也不用什麼處理吧.... 08/30 10:55
: → smileray: 建議你改用電鍋料理 你還是堅持你的3媽吧 08/30 10:56
: 推 sammoon: 三媽如果不吃加工食品的話應該還好啦 08/30 11:04
: 推 jbig01: 好怪，這邊的鮮少人給予建議如何飲食，多是抨擊別人的飲 08/30 11:18
: → jbig01: 食如何糟糕，我們就是不懂才來問的啊！ 08/30 11:19
:
: 掌握知識後的傲慢一直是華人社會的附骨之蛆
: 從"這麼簡單你都不會"到"問號~呵呵"現象一直存在
: 見不賢而內自省足矣
:
: 推 jimboshih: 用開水煮三媽 不吃加工食品應該還好吧… 08/30 11:20
: 推 smileray: 有啊 一樓不就建議電鍋 還有人建議堅果 08/30 11:23
: → smileray: 主要是外面的食材很糟糕吧 尤其是3媽這種便宜的 08/30 11:24
: → smileray: 去google 一下 火鍋店食材就知道了 08/30 11:24
: → smileray: 感覺原PO回文就很愛3媽.... 08/30 11:25
:
: 我如果愛三媽我還上來問幹嘛..
: 我愛的是用文字震撼有眼不會看有腦不會想的人
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 11:36:58
: 推 smileray: 就算只水煮 肉 跟 菜好了 .... 長期花這些錢都可以買電 08/30 11:29
: → smileray: 鍋了!!! 08/30 11:29
: → smileray: 3媽這便宜 我就不信他們菜會一片片洗乾淨 08/30 11:29
: → smileray: 都有農藥殘留 08/30 11:30
: → smileray: 肉的來源 想都不敢想..... 08/30 11:30
: → smileray: 冬天偶爾吃就算了 原PO可以長期吃 真心覺得厲害 08/30 11:31
: 推 orotorot: 原po一直講三媽應該只是因為覺得吃三媽水煮和電鍋蒸差 08/30 11:38
: → orotorot: 不多 08/30 11:38
:
: 不...我講三媽是因為大家很喜歡討論三媽我才回話好嗎= =
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 11:40:41
: → orotorot: 但其實重點是三媽的食材不好 原po這樣一定就了解了Xd 08/30 11:39
:
: 食材新鮮衛生之類的問題...我想就只能碰運氣了= =a
: 不過三媽食材鳥鳥的真的是不能跟菜市場自己買得比沒錯~"~
:
: 推 smileray: 自己電鍋跟3媽差很多啊= = 08/30 11:45
: 推 sammoon: 好啦大家不要這麼兇 總之以我的理解是原po想求個可以不容 08/30 11:49
: → sammoon: 易吃膩.變化性多又健康的菜單.那麼就首推電鍋囉.另外如果 08/30 11:49
: → sammoon: 可以的話再加個小烤箱基本上大部分食材都能處理的很好了 08/30 11:49
:
: 大大讓我對自己的表達能力又重拾信心了Orz
:
: 推 buliQ: 牛肉麵館：滷牛腱切片，日式料理：烤魚 08/30 12:19
: 推 buliQ: 願意接受吃好油的話：控肉.雞腿.排骨湯.麻油雞 08/30 12:20
:
: 控肉真的是可以的嗎??
: 是自己滷的才ok吧??QQ
: 烤魚跟滷牛腱不錯~@@(筆記
:
: → microtech: 前面寫三媽後面寫火鍋店,看起來就不一定是指三媽吃法 08/30 12:24
: → microtech: 上面說瞎子的,原po表達就沒問題嗎? 08/30 12:25
: → microtech: 愛的是用文字震撼有眼不會看有腦不會想的人-----> 08/30 12:25
: → microtech: 那為什麼不表達清楚? 白話: 愛用水煮,不就好了? 08/30 12:26
: → microtech: 所以你這樣表達就很厲害!? 發問了就要別人回答有用的? 08/30 12:27
: → microtech: airsoar給的堅果建議,google"堅果吃法"很難? 08/30 12:29
: → microtech: 這樣都不會google是算有沒有眼跟腦? 08/30 12:32
:
: (拍
: 生活壓力很大我知道
: 不過被打臉要懂得躲
: 躲完一波就好退場了不要硬坦
: 反正上ptt的人那麼多
: 下一個講話不經大腦讓你爽嗆的人很快就會出現了
:
:
: 推 chiahunl: 選素食自助餐廳。不要挑加工食品。加乳清補蛋白質 08/30 13:03
:
: 印象中素食餐廳不是會為了提味而加特別多的油嗎??@@
:
: 推 aeolus0829: 覺的 vacuityhu 的飲食觀念不太夠，建議置底文先爬一 08/30 13:14
: → aeolus0829: 爬；再來 cook 版是套房族的好地方有很多方法可以查 08/30 13:14
:
: cook版(筆記
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 13:25:55
: → aeolus0829: #1N3qMRCf (cookclub) 08/30 13:22
: → microtech: 誰打臉? 誰被打? 只是讓你了解你的表達方式錯在哪裡 08/30 13:48
: → microtech: 不用講一些五四三,自以為好笑的文字來扯開你的錯誤 08/30 13:49
: 噓 a822305877: 是的 你的排版以及國文文法有問題 08/30 14:01
: → a822305877: 或是 偶爾 誰知道你每次去三媽都是用開水煮? 08/30 14:02
: 推 aboveground: 請修身也修心修口。 08/30 14:16
: 噓 smileray: 推 micro大.... 08/30 14:33
: 噓 ashlyash: 推micro大 現在google好像真的很難用 連打個字搜尋都很 08/30 14:59
: → ashlyash: 難 08/30 14:59
: 噓 gonna: 最簡單該吃什麼都不會自己爬文，以為新手就不用爬文？別人 08/30 15:06
: → gonna: 噓你無油只是剛好 08/30 15:06
: → gonna: 光是說要無油就值得給噓，這表示你內心觀念大錯特錯 08/30 15:08
: 噓 gonna: 你這問題簡單就可以表達出來，"外食族減脂可以吃什麼"，只 08/30 15:12
: → gonna: 是你的大方向就是錯的，無油呵呵，想慢性自殺也不想攔你還 08/30 15:12
: → gonna: 這麼嗆 08/30 15:12
: → gonna: 有些東西可以自己爬文找資料，一堆人連查資料基本能力都沒 08/30 15:15
: → gonna: 有，老是問一些五分鐘可以查到的問題，怪別人噓你 ？當伸手 08/30 15:15
: → gonna: 牌當習慣 08/30 15:15
: → gonna: 看到某樓說鮮少給人建議飲食，會被直接拿噓對待的有多少是 08/30 15:17
: → gonna: 花時間查資料該如何飲食的？一堆仙女餐、無油，還是你們的 08/30 15:17
: → gonna: 能力只會查出一堆錯誤資料？？ 08/30 15:18
:
: 說實在的這幾位網友們的問題跟回文已經變成邏輯問題了
: 跟這個版和我發文本身主軸已經偏離
: 上面也很多大大已經解答了我的疑惑
: 所以我是已經不太想繼續這個已經歪掉了的對話
: 不過如果你們有興趣針對邏輯問題繼續討論我也很歡迎
: 我們可以改用其他通訊管道
: 私信 加line都可以
: 雖然我個人覺得我在邏輯探究上略有造詣
: 但我不會傲慢地說你們這些基本謬誤根本呵呵
: 友善 包容 和平討論 ^_^
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 15:56:21
: 噓 ashin1069: 開水再煮是後來你自己才加上去的你當別人都沒有記憶就 08/30 16:01
: → ashin1069: 是了，補字添詞只為嗆人你就可以減肥嗎？！ 08/30 16:02
:
: ...不然請版主調紀錄阿?
: 來簽本票賭看看開水再煮是一開始就有的還是後來加的吧
: 賭金3成給版主 2成給版眾 5成自己收
: 要賺錢趁現在,時間過了編輯紀錄就沒了
: 你這麼有把握的話還不快來跟我對賭??
:
: 噓 ashin1069: 明明一開始只寫到沒梗了，後來才加字，懶得吐嘈結果發 08/30 16:03
: → ashin1069: 明明一開始只寫到沒梗了，後來才加字，懶得吐嘈結果發 08/30 16:03
: → ashin1069: 現您還真是會暗造台階 08/30 16:04
: 噓 smileray: 推 gonna 大 你還是繼續3媽好了 呵呵 08/30 16:04
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 16:06:57
: → Kukuxumusu: 你還是多看幾篇版上推數較高的文章再說吧 = =....... 08/30 16:15
: 噓 smileray: /電鍋 八月份就有一篇了.... 08/30 16:20
: → smileray: /外食 7月也有一篇很棒的文章 08/30 16:21
:
: 外食那篇真的沒看到
: 沒想到這個關鍵字
: 感謝分享關鍵字
: 雖然之前照他那樣吃我會變胖
: 但是還是優文
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 16:27:48
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 16:39:33
: → d8613518: ……………… 08/30 16:56
: 推 a683978: 有些推文可能口氣很差 原po態度也沒好到哪去 08/30 17:11
:
: 這我承認...最近EQ低了些
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 17:12:31
: → d8613518: …………血糖起伏大？肚子餓？………… 08/30 17:15
: 噓 gonna: 邏輯呵呵把你花在邏輯造詣的時間分幾天時間拿去查營養科學 08/30 17:32
: → gonna: 有很難？噓你不查資料還爆氣呵，光是你會說出無油就知道你 08/30 17:32
: → gonna: 的問題點 08/30 17:32
: 噓 gonna: 最簡單一點就是看置底，哪篇置底教你吃無油？ 08/30 17:35
: → gonna: 無鹽也是好笑XD 08/30 17:36
: → gonna: 板上查無油、無鹽，最近一篇出來就是慢性自殺，你在嗆板友 08/30 17:38
: → gonna: 態度時，你自己的功課做過了嗎？被噓就森77 08/30 17:38
:
: 我上面說啦~你要討論就換通訊管道阿
: 如果這個版本身不在乎版眾戰翻天就算了
: 可是看前面一堆砍文我就不覺得版主不在乎阿
: ※ 編輯: vacuityhu (140.109.23.118), 08/30/2016 18:17:19
: → sakusakurai: 關鍵字直接搜尋外食，另外無油不是好事，長久也很難 08/30 18:39
: → sakusakurai: 堅持下去啦... 08/30 18:39
: 推 deenband: 這版砍文標準會不會太嚴阿?分類錯誤就直接砍 沒得修正 08/30 19:10
: → deenband: 又不是水量很多的板 整個版面一堆砍文 08/30 19:10
: 噓 gonna: 哪個板不會戰的？再來你不需要一直閃躲問題啊，哪篇置底文 08/30 19:44
: → gonna: 教你吃無鹽無油？為何不敢在板上回答？ 08/30 19:44
: → gonna: 別人直接噓你問題點還會被你酸呵呵 08/30 19:45
:
: 所以你想在這個版這串文底下戰就是了O.O
: 引戰有罰接戰應該不會被罰...吧?不知道XD
我認為的戰是理論上的戰(生酮、低碳、高蛋白都是常見會被拿來討論=戰)
而不是人身攻擊的戰
我想討論理論應該不會被罰，更何況是噓一個觀念錯誤的人根本不算戰
:
: 1.
: 我不曾問過"該吃甚麼"
: 我的問題一直是"該怎麼吃"
你說不曾問該吃什麼?
那我再反問你，你知道自己該吃什麼嗎?
在減脂，姑且算你的吃法在減脂(你自己說要往無油無鹽無糖)
你知道最基本三個要素，碳水、蛋白質、脂肪嗎?
當你學會掌控三個要素，保持在"熱量赤字"，基本上都可以減脂好嗎?
你說你是在問該怎麼吃，而不是吃什麼，這更好笑了
該怎麼吃是要問吃的方式? 該早上吃? 還是該加熱吃? 該去皮吃? 該過水吃?(笑)
我從來沒聽說過一個問飲食菜單不是問有什麼食物、外食可以參考來吃
而是問該怎麼吃??
: 所以我文章最後是說大家有沒有甚麼創意
: 我觀念有錯你可以噓
: 但是噓完只是酸 只是臭
噓完只是酸、臭? 別人噓文可不是空白噓
直接點出最關鍵點"無油"，我想，爬文爬個幾天都能知道無油對身體傷害多大吧？
原來直接當面點出你最大的問題點在你看來只是酸、臭？
你說噓你的人像老人
我倒覺得你的想法更像老人，禁不起別人反駁你
: 在我看起來就只是想嗆不是想糾正
: 你想嗆我那我反嗆又有何錯?
: 你若單純糾正,上面回文中我又有噴過哪個糾正我的人?
糾正你不需要打太多字，"無油"
:
: 2.
: 你說的無糖無油慢性自殺的新聞文章
: 很明顯就是記者亂下標題
所以無油"無鹽"不是慢性自殺?
: 更何況就算你認為無糖無油已經是過時了的觀念
: 一樣歡迎糾正阿
: 跟第一點一樣
: 你想嗆我那我反嗆又有何錯?
: 你若單純糾正,上面回文中我又有噴過哪個糾正我的人?
無油無鹽危害性不會自己查? 別人點出問題點
你認為沒有錯不會貼文章來佐證？
還需要別人找資料給你才能噓？
再來，這跟過時不過時無關，到底誰教你要吃無油無鹽？
當我去棒球板發文＂這麼多全壘打是不是在打假球"
當我去肌肉板發文＂如何五分鐘練出一身大肌肌＂
＂我不想練太壯怎麼辦＂
你不會被噓到脫褲我輸你....
:
: 3.
: 你首先就完全誤解我問的問題
: 然後就直接貼標籤認定我是伸手牌
: 不然你查給我看
: 5分鐘請找出沒冰箱沒電鍋純外食又能低糖低油的吃法?
問題不再吃的低不低糖、低不低油
就算你吃牛肉麵、鹽水雞、牛排、自助餐、炒飯
基本上，精算好一天可以吃的碳水、蛋白質、脂肪，都可以吃
姑且不論外食用料、加工健不健康，單純以減脂而言都是可以吃
分享一篇水肥的文章
┌─────────────────────────────────────┐
│ 文章代碼(AID): #1KDW63BD (FITNESS) [ptt.cc] Re: [閒聊] 同樣熱量，不同成? │
│ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1412825475.A.2CD.html │
│ 這一篇文章值 626 Ptt幣 │
└─────────────────────────────────────┘
裡面不同天裡吃了冰淇淋、叉燒酥...，別人還不是照樣減脂
你自己跟他的差異差在哪，知道嗎？
你只知道吃無油無鹽無糖，而根本不知道飲食控制真正要做的
:
: 4.
: 你隨便噓我根本沒差
: 你噓到變XX我也不會少塊肉
: 但是你根本就也沒搞清楚我有沒有查過阿
: 斷章取義又言之無物
斷章取義言之無物，我反問你，你言之有物了什麼啊？
你爬文爬過多少文了啊？
到底哪篇文教你吃無鹽無油了啊？
光憑你無鹽無油就足以判斷你根本沒在查資料啊
別的不說啦，看置底文是這板最常叫新手做得一件事
置底文教你吃無鹽無油？
: 你除了提一個白癡記者的標題之外還講過甚麼有內容的話?
: 那我是不是也可以認定你根本沒做過功課?
有沒有做過功課，言談之中都可以知道的
我想板友不會認定一個人他說要吃無鹽無油是做過功課的吧?
:
: 是,板上是沒有文章提到無油無鹽
: 板上也有許多文章強調油鹽攝取也很重要
油鹽攝取很重要，你可以自己腦補成無油無鹽？
飲食控制很重要，你會腦補成不飲食？
: 我雖然文章中提到無油無鹽
: 但基本上我講出來的幾個吃法根本也沒有達到真正的0油0鹽
: 我對無油無鹽的認知中就只是個勸人少吃油鹽的口號而已
原來達成口號的方向是危害身體也是ok？
你說要想辦法"達成"，如果無油無鹽對你來說不是好的事情你會想達成？
: 當然我的認知不代表你的認知
: 你對這四個字徹底厭惡我也可以改正
神經XD我厭惡那幾個字幹嘛？
我純噓你觀念錯誤，你換方式講也是錯啊XDDD
: 同第一點,我隨時歡迎糾正
: 但是上面D大光一句"呵呵"是糾正了甚麼??
: 你是覺得我吃得不夠斷油?還是油攝取太少?
你去肌肉板發一篇文，"三分鐘練出大肌肌"
不會有人噓你三分鐘呵呵？
: 怎樣..我上板請益還要先接受眾先進羞辱一番才行是嗎?
這樣就叫羞乳？a一下id:elimile，這才叫觀念被羞乳到翻過去呵呵
馬的，被釣中打一大篇....
: ※ 編輯: vacuityhu (49.158.142.47), 08/30/2016 20:23:30
: 推 sammoon: 看到後面回覆真的很...今天你是上來請教的本來就不該用這 08/30 20:13
再補充幾點，給其他板友
要飲食控制，不只要精算熱量，要學著精算碳水、蛋白質、脂肪
這樣就不用問，這能不能吃、那個能不能吃，當然吃東西以健康食物為主，少加工
好的碳水、蛋白質、脂肪
在合理範圍，想吃什麼不需要特別恐慌，人都有口慾偶爾為之都是可接受
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.243.36
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1472563762.A.A8C.html
※ 編輯: gonna (223.138.243.36), 08/30/2016 21:44:38
推
08/30 22:08, , 1F
08/30 22:08, 1F
→
08/30 22:08, , 2F
08/30 22:08, 2F
→
08/30 22:08, , 3F
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我不自認自己是專業，我離專業還有很大一段距離，不論是重訓還是營養方面
就因為清楚自己有多弱小，所以我還是會一直看文章看新知識
當自己有問題，我會選擇先GOOGLE，先爬文，先查書
而不是動不動就先發問
你說什麼都自己查，這板也沒有意義？
要不要先看看板上那些問題，有多少是需要真的花時間才能找出答案？
但他們會選擇自己動手找答案嗎？不會，發文花個兩分鐘等別人解答
又或者，板上回答的又是真的答案嗎？你都沒有一思懷疑過別人給的答案嗎？
板上有多少人已經喪失自己找答案的能力？
再來，那些發文的人還態度不是普通玻璃心....
被糾正觀念還會爆氣，當你不爬文、不查資料，然後怪別人噓你？
先想想因（不查資料）果（噓文）觀念好嗎？
就是太多人好心在解答，養成一堆伸手牌
※ 編輯: gonna (223.138.243.36), 08/30/2016 23:38:39
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