[問題] 每天早餐沾芝麻醬可以嗎
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想請教各位大大,
『芝麻』是好油嗎?
小妹每天早餐會吃饅頭沾芝麻醬,
這罐↓
http://i.imgur.com/VcMJLvI.jpg
看營養成份表,脂肪含量蠻高的,
每天都在運動,希望能維持體脂,
擔心會不會因為每天早餐的芝麻醬影響我的體脂肪。
請求各位解惑 『芝麻』是好油嗎?
謝謝!
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