[問題] 想請問有人用過Kayla Itsines嗎?

看板FITNESS作者 (放蔥香)時間9年前 (2015/04/20 01:02), 9年前編輯推噓11(11推 0噓 32→)
留言43則, 10人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 是 ==============================以上禁止刪除================================= 小妹一直有小腹很大的問題 一直都有在追蹤澳洲知名的kayla Itsines http://www.kaylaitsines.com/ 觀望了一段時間 想說應該可以下手買來試試看 我個人覺得還不錯 因為他不只有fitness 還有food plan 他是ebook可以列印出來 但是還是很猶豫 畢竟也不是很便宜 想請問有沒有人用過? 不知道心得如何? 有點想滅火 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.241.36.1 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1429462938.A.782.html
推
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沒用過這個，但是看過其他國外的food plan覺得很難實行
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，因為國外容易買到的東西和我們不一樣。
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未
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詳讀即發問者刪文退回）
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這行要填啊…
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※ 編輯: seaairland (210.241.36.1), 04/20/2015 06:54:07
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千 萬 不 要 買
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這個女人在國外是被行家幹到爆炸的
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書超級沒內容
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她根本是瘋婆子，誰敢批評她的書爛就告誰
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而且書也根本不是她寫的
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她也沒有任何FITNESS方面的專業背景
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不要看人家的身材好就以為她一定很會練
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這完全是兩碼子事
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聽起來是台灣KIXXKO~
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推
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建議妳直接找電腦人 內容差不多
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推
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我和我朋友正在用!!!!!!!!真的有用!!!!
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推
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台灣好像沒什麼人知道...所以也找不到太多心得文，但
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我跟我朋友還是買了，不的不說，真的很開心身體的轉
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變，但我們先現在才到第8週而已~~!!
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s大又沒看過內容...你又知道很爛了...?你自己也是聽
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笨大從那邊知道水肥哥沒看過內容?
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推
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因為買書要錢，做了就會有用
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推
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有動或許多少有差，但cp值是很重要的考量點，如果你在
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網路的免費資訊就有一樣甚至更好的效果，那不懂錢花在
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哪。
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推
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對，樓上說的很有道理，我當初會買這個也是因為，我
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不知道每天做多少的量才是足夠的，網路上有很多資訊，
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可是我不知道該做哪些，那既然有人幫我設定好一系列
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的運動菜單，我就可以很方便的知道每天自己要做哪些。
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04/20 14:09, , 30F
04/20 14:09, 30F
推
04/20 14:11, , 31F
這是我五個禮拜的成果(目前已經第八),總之...有培養
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健康的運動習慣也是很開心的一件事:) 就是這樣>"<
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成效不錯，恭喜
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推
04/20 18:38, , 34F
我看過內容，覺得都是網路找的到的東西
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推
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如果是不知道要做多少量，可以板上搜尋板娘的文，找和
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自己數據相近的case
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綜整上面推文內容，感覺這就是個以金錢換取時間的東西XD
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所以看是錢多還是時間多(?
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推
04/20 23:30, , 39F
樓上說到重點了，正是如此
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這書哪要錢，網路上多的是載點
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你要的話直接跟我要載點就好
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看完就知為什麼會說浪費錢了
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05/11 13:22, , 43F
減肥花錢求心安?
05/11 13:22, 43F
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