[閒聊] 健身減肥應該抱持甚麼心情?

看板FITNESS作者 (榮耀5566)時間9年前 (2015/04/18 17:34), 編輯推噓28(28推 0噓 37→)
留言65則, 32人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請問大家在健身減肥的時候 抱持什麼心態比較好? 是要像宇智波佐助還是安納金天行者這樣 抱著對現況的憤怒還有未來的恐懼 帶著恨意去修煉 還是說想辦法開心點自然點? 可是完全開心自然好像有點困難 畢竟不少人是因為傷心事而想減肥 健身減肥的時候心態要怎去調整比較好? -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.228.65.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1429349656.A.079.html
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找一個膚淺的理由
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隨便找一個理由搪塞就好
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最難的是習慣養成，找個理由撐過去！
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推
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少吃多動，順應天理
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撐不下去時，把前男女朋友or暗戀單戀對象的照片挖出來
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推
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看，告訴自己他x的我要過得比他好！
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心態問題，有的人一身皺摺想說來健身房拼3個月就會變猛
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男，接著抱得美人歸，一開始是真的蠻拼的，但是現實是
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殘酷的，最後放棄，過陣子變更痴肥
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抱持著養成運動的習慣，誰堅持到最後才是贏家，感受壓
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力大跑步可以抒壓，從運動找到樂趣，照鏡子愈來愈愛自
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己的身材
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如果要一直在意別人的眼光，要嘛你就真的要練夠大隻
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推
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推樓上，找到自己的價值，投資自己C/P最高啦
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不然練個5到10年，練的不錯的還是會遇到無知的說，我
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怕練個3.4個月練太壯，看你這樣也還好而已
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同樣一句話，以前可能會氣死你，到後來，我都想說與其
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浪費時間跟你扯，不如我再去多練個半小時
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ㄧ開始是為了減肥，減下來後就當興趣練身材啊
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傷心事開始運動+1 本來是想找事情做逃避現實
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後來養成習慣 就不再想這麼多了
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ㄧ開始當然看到體重下降時很開心啊，然後開始食髓知
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味，不斷加碼
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一開始只想減肥 瘦了後想越舉越重
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“我一定會讓你後悔”的心情
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每天告訴自己「持之以恆就是高級人」
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我已養成ㄧ天不健身 就會渾身不對勁
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減肥就是改變生活飲食習慣、沒了
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回歸正常作息飲食，養成適當運動，大部份的人根本不用減
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走鐘的不是身材，是生活模式
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為了活下去
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當然是為了吃更多美食阿
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推
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膚淺的理由--好看和吃
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推
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潮
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推
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讓自己更好啊...因為只要努力，一定看得到成效！事業
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推
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我都很開心耶 變換運動跟菜單很有趣
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X不過我當初只是因為罩杯升級想減不然內衣都要買新的X
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我也很膚淺--不想脫光在女人面前漏氣，這就是我減脂的動
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力。
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推膚淺的理由！！越膚淺越任性越好！！ XDXD
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膚淺的理由，穿衣服可以很好看
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去海'洋音樂祭怎麼能沒有腰!!!!!!!!!!!!!!!!
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健身就是為了穿衣服脫衣服都好看。
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健身就是為了能以更棒的體態去吃更多美食。
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健身就是為了想跟別人不一樣。
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抱著林北要穿M的T-shirt的心情去運動健身 就真的穿M了XDD
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目的很重要 決心也很重要 每個人都不一樣
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愈爛的理由反而都會有奇效 XD
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讓自己好看 健康 又不用花什麼錢 超值得的哩
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為了變強
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為了罩杯變小... 我好膚淺XD
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覺得自己太胖
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一開始為了把妹，但練出一點成果時對自己會越來越滿
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意，什麼把妹什麼的膚淺想法就拋到九霄雲外了，愛上
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自己比較有成就感~
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跑步的時候情緒比不跑步時好…想變正再去給離開我的人看
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重訓後看著自己身材有改變 加上已經養成習慣了
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到頭來不運動反而會怪怪的
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跟推文裡面的人一樣，到最後都是在注意自己的體態變化
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買車的心態XD 就穿衣服(或少穿)好看 知道你花錢買車惹
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而且你就會很有計劃 不會機歪 重視c/p值跟效果這樣
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反正一般至少一年 一週四天一小時(重訓40分) 才看得出來
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低於這一般我看是都買不成功看不出來 洗澡練健康這樣@@
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狗不要追車 那東西對你沒用 當然狗狗體態正常才健康
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不管自己或是別人的車別亂追XD 真能吃的食物才是重點XD
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