[閒聊] 吃生菜 體質寒冷 易胖

看板FITNESS作者 (挖哈哈)時間10年前 (2015/04/14 13:42), 編輯推噓22(22推 0噓 41→)
留言63則, 26人參與, 最新討論串1/1
我很喜歡吃生菜沙拉，減脂後我都將醬料換成優格，剛剛爬文想看一下有沒有專業的生菜 文，所以我打了關鍵字「生菜」除了看到常吃生菜有寄生蟲問題，還有看到一個推文說女 生常吃生菜體質會變冷，然後就會變成易胖體質，下半身肥胖，因為一直對中醫體質寒會 讓人變成易胖體質有疑慮，看到這個推文更是疑惑了，只是吃個生菜而已就可以改變體質 也太... 有沒有專業的打臉文啊！ 之前還有中醫說喝薑茶可以讓身體變暖，促進代謝會瘦，變成體適能版的小粉絲後會覺得 有些減肥法滿... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.40.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1428990162.A.FAA.html
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我之前晚上吃生菜結果一直狂拉肚子都瘦了，可是看中醫他把
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脈就知道我吃寒冷的食物才會腹瀉，建議腸胃不好還是熱食比
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較好
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想知道+1 只知道女生少碰寒冷食物 會影響減肥效果嗎？
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推
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如果本來就容易手腳冰冷的不要吃~~我覺得有差
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包含生魚片跟所有冷飲都戒 (我是相信擇食那派的)
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可是國外的女生沒有中醫概念，也沒有這樣子的問題啊～
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西醫的觀點也是吃生冷食物對腸胃不好
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可是外國女生老很快ㄟ..當然可能是人種不同的差異
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他們也沒做月子,生產完都可以喝冰水~~~刺激!
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請問你一下我除了吃生菜，還吃辣椒、薑、蒜，請問一
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下我會變成寒性体質嗎？ 吃生魚片+芥茉，還有某書說
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鮭魚是陽性的，所以鮭魚生魚片是生的仍然是涼性？
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如果只有一餐吃生菜其他餐吃陽性食物會變陰性体質？
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事實上很多菜也是涼性不是只有生菜..........
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我不吃生菜是因為寄生蟲，倒不是因為會寒冷什麼的。
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中醫說的涼性食物好多，我都記不住什麼是涼的什麼是熱
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的，想說反正均衡的吃、什麼都吃，應該都能攝取的到吧XD
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我想重點應該是在於體溫低的話，基礎代謝會跟著下降
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體溫上升一度，基礎代謝提升13％，血液循環好也就不容易
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手腳冰冷
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我不會刻意去避開什麼寒性蔬菜不能吃...但水果就會，像是
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西瓜或者是橘子就不會去吃，喝水一定是喝保溫杯的溫開水
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菜到胃裡不就已經變得是常溫之類的嗎？
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樓上。。。
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重點是"加熱過"的 不是"熱"的, 樓樓上搞不清楚重點
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推
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這冷熱的概念應該是中醫的吧........跟溫度變化....?
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加辣椒如何
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吃一點辣其實有提高代謝效果吧,之前不是有流行唐辛子?
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所以意思是吃辣會變瘦
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最近才知道龍鬚菜是涼的..之前有陣子常吃難怪拉肚子
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但好像有辣而不油的齁~~~不然我也愛辣
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漏字"很少"
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吃辣可以提高新陳代謝，但是對整體的瘦身有效性是值得商確
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生菜一堆農藥 大家多吃多健康
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推
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我體寒 胃寒 常吃生菜或蔬果精力湯 就是常拉肚子
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然後手腳冰冷更嚴重XDy
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胃離子宮很遠的說
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日本女生也沒信中醫這套還不是活的好好的 還長壽大國勒
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日本人超愛喝冰塊水 也活得好好的
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什麼東西吃多了都是不好，重點是均衡，但易冷發胖絕不
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會是只因為生菜的關係
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所以我才覺得中醫觀點很妙
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食物還是有他的屬性，倒跟什麼代謝不代謝、瘦不瘦的無關
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怎樣的身材穿怎樣的衣服、怎樣的體質也有適合跟不適合的
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食物，像辣椒可以提高新陳代謝，但胃不好的人就最好別碰
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另外像吃素的人(吃蔬食、而非指素食加工品)，以某派學說
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來講葉菜類通常較寒，而薑暖胃可以平衡，這也是很多素食
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以薑作為爆香跟調味的原因
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我自己本身胃很爛，喝「適量」薑汁紅茶的確有改善，但也
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不能因為這東西好就瘋狂攝取阿
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我婚前減肥 每天就是生菜沙拉+水果 結果整個經期大亂
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看中醫調了兩年才調回來
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所以現在都三餐正常+運動 希望自己有健康身體來生baby
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推
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我覺得真的有差 我先生瘦了近20kg 幾乎天天吃生菜 後來
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腸胃搞得很差
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體質變成生冷跟長壽又不衝突。。
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我覺得有差耶 之前在國外看他們女生都吃很冷 很多即使
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瘦瘦的下腹也很突
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04/19 11:57, , 60F
正常飲食就不會有這樣的情況了 每天只吃生菜沙拉身體
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會不好正常的
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04/22 05:28, , 62F
我住法國將近3年了 我覺得基因是主因吧 大家狂吃馬鈴
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04/22 05:29, , 63F
薯 生菜跟麵包 女生身材也還是大勝台灣女生超多= =
04/22 05:29, 63F
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