[閒聊] 運動手環監測功能對體重控制的功用?

看板FITNESS作者 (維恩哇特)時間11年前 (2015/02/12 18:03), 11年前編輯推噓7(7推 0噓 16→)
留言23則, 7人參與, 最新討論串1/1
因為收到朋友送的禮物，想詢問看看這東西的實用性 手環是GOLIFE CARE 功能大概有睡眠監測、計步器、消耗卡路里 還有與手機的APP連結 目前還沒有開始使用 因為我本身有在"微"健身 一周大概去兩次健身房做核心肌群的"維持" (不敢說健身，這裡都很專業，哈哈) 想說這東西是不是可以幫助到體重控制(還是應該說監測)？ 一般睡眠跟飲食是體重控制最重要的因素，如果可以知道睡眠狀況 應該也是不錯？ 一般有在使用運動手環的版友大部分使用什麼功能呢？ 如果監測可以幫助到我的話就想說開來用了，不然就是送我朋友了，哈哈 因為已經有習慣戴手錶了 再麻煩各位經驗分享一下囉！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.227.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1423735430.A.F40.html ※ 編輯: winwater (42.71.227.160), 02/12/2015 18:04:47
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送朋友吧,這種對重訓監測不能.唯一(?)是監測睡眠
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活動量可考慮直接用 Google fit / Runtastic Me
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GOLIFE喔!FB廣告偶爾會看到跳出來，好像蠻多功能的公司
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有幾個下了班會去健身房報到女同事有買，我也不知道有沒
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效，瘦身還是要靠運動搭飲食啦~但有資訊輔助應該也有差
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心跳還比較實用...
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心跳近期有 fitbit charge hr 但電量普普且可能過敏
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查了一下，那小米手環是在紅什麼= =
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小米紅在便宜,和令人覺得自己有在運動可大吃(大誤)
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哈哈哈哈，好吧，所以小米有男生使用者嗎?
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我之前用 polar，現在沒在用，小米系列黑單
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其實如果不監控睡眠用手機就可以
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跑步的話還是覺得有心跳比較好，但電量是死穴
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或者可再等一下子看 jawbone 能不能改監控心跳
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不過不便宜(攤手)
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而且最主要一點是資料整合，這一點沒那家做得理想
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所以短期內還是觀望吧... Polar就是吃掉了我半年資料
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所以現在放一邊去，改用 runtastic + google fit
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不過 runtastic 還是沒存在雲端 (哀)
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我小米當鬧鐘還有來電提醒，睡眠會順便，至於運動…沒在用
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記錄運動心率，蠻好用的。1確定運動強度 2可回顧運動史
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02/15 20:34, , 22F
Golife喔！最近也在研究他們的手環，感覺功能
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很多，也能更督促我注意身體狀況跟運動
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