Fw: [問題] 這樣的重量訓練一天要做幾組?

看板FITNESS作者IronCube (又肥又魯的肥魯宅)時間9年前 (2015/01/25 21:46)推噓8(8推 0噓 11→)

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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1KnFDTvL ] 作者: IronCube (又肥又魯的肥魯宅) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 這樣的重量訓練一天要做幾組? 時間: Sun Jan 25 21:44:58 2015 Hi 各位我是最近在碰重量訓練的新手網路上有教一些簡單重量訓練的方式 https://www.youtube.com/playlist?list=PLUcFW9Id6kUZr88I161Yar-61DrlbbRZB 想跟各位請問一下這個一天大概要做幾組? 我今天做了一組肚子有一種糾結的抽痛感.... -- ◤█◤ ◤ ▁ ╲ ╱ ▁ ◣ ▎ ◣ ◢ █◤ ▍ ▄▃▄ ▄▃▄ ◣▏ ◣ 索麗路。索麗奴。Ｘ ◢██◤ ▊▉▊˙▎▎ ————— ▉▊˙▎▏▋◣ ◣ ██◤ ▏ ▃▄▃ ▃▄▃ ▊ ◣ ◣ 人家可比一般女生還 ██◤ ▇ ▇ ▋ ◣ ◣ 要毛毛的呢。 ▁◢ ▏ ▌ ▊▄ ◣ / -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.178.10 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1422193501.A.E55.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: IronCube (1.171.178.10), 01/25/2015 21:46:08

推

roder

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DecaRaBia

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IronCube

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