[討論] 請大家推薦有趣的有氧DVD或youtube影片

看板FITNESS作者 (尋找新動力~)時間9年前 (2014/12/16 13:07), 編輯推噓12(1207)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
如題 我們社區有韻律教室 最近加裝了一台電視跟錄放影機 我自己有一台海美迪安卓機上盒可以接網路看youtube影片 所以想找一些有趣的有氧影片或去買DVD 來跟社區的媽媽姐姐們一起運動 查了版上的分享資料已經有點久了 不曉得最近有沒有新出什麼有趣的影片或DVD值得推薦 鄭多燕已經有鄰居有了 不過偶而也想換換口味 比較想找有趣味一點 音樂活潑 跳起來比較不無聊的 感謝大家了 還有社區媽媽姐姐都剛入門而已 太激烈可能大家會跑光光 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.51.12 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1418706420.A.F19.html

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推 fitnessblender
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12/16 13:42, , 2F
比利大叔,turbofire
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12/16 13:54, , 3F
XTurbo fire 個人經驗是覺得還好,有點悶
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版上有人推薦Zumba不曉得會不會有趣一點?
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12/16 14:20, , 5F
一休的高強度間歇激烈版→三天內讓大家跑光光
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zumba不錯
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Turbo Fire > Pump it up > 鄭多燕 > 比利/Jillian >
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PIYO
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insanity
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12/16 22:17, , 11F
sambaerobics! 超有趣
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除了M大是影片外其他都是DVD嗎?還有沒有不錯的影片,感謝
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12/17 10:13, , 13F
有沒有不錯的伸展操影片可以介紹~感謝大家
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12/17 14:22, , 14F
youtube搜索fitnessblender和be fit
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其實如果要伸展又要練到核心的話 況且又還算和緩
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就是瑜珈的拜日式 但可能有點無聊 一直重複做
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伸展的我推薦 Resistance Stretching With Dara Torres
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12/22 07:02, , 19F
2008,裡頭有針對各部位的伸展做動作解說
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文章代碼(AID): #1KZxtqyP (FITNESS)