[閒聊] 是什麼毅力能運動這麼久...

看板FITNESS作者 (james)時間9年前 (2014/10/21 00:25), 編輯推噓21(21推 0噓 19→)
留言40則, 25人參與, 最新討論串1/1
最近因為買了心率表 參加了一個app運動比賽 才第一天 看到app我的眼睛就掉下來了 第一名 一天就運動了4小時多 我可能沒辦法 做有氧這麼久 每天下班回來 就有點沒力了 就算假日要我做4小時以上有氧 也是心有餘力不足啊 活動內容 http://i.imgur.com/jWEqlKW.jpg
第一天第一名的 http://i.imgur.com/8kDpmJs.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.237.176 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413822344.A.8F0.html
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10/21 00:47, , 1F
想要第一名的毅力阿
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推
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臉長得太路人 只好練身材了
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沒有高富帥只好練身體了
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如有騎單車，騎上四小時在有氧真的不難，再加個山路更好
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推
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室內運動，但是距離15公里，時速9公里，資料很有趣....
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10/21 02:28, , 6F
15 k 時速九，100分鐘在跑，心律算160.其他時間掛著休息
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或緩動，平均心律算105，這樣平均才會126.
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推
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可能是劉文聰..不喜歡輸的感覺!!
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單車要燒這種熱量更快...
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推
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為了要吃美食 只好甘願一點撥時間跑步
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4小時有氧還好啦 都有人連跑10小時跑80KM的....
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去路跑板看 50KM以上的超馬 隨便跑都是5HR起跳
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為了練這種長距離 LSD一次練4HR以上很常見
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好奇是什麼軟體
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可能他的工作就是運動健身啊~XD
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推
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這種軟體準嗎 在家裡看電視開著你也不會知道阿
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如果工作就是運動健身應該沒時間跑4小時啦
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來個30km的LSD大概就有了
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我最高3小時 不過到後面就已經流不出汗了 身體變的冰冷
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感覺熱量都燒光了....XD
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樓上別這樣吧@@身體變的冰冷感覺很不好挨
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我的原因很多，減肥+自我控制腫瘤+為了捐乾淨的血
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為了防治經前憂鬱症+為了讓腦子分泌免費麻藥XDD
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運動、藥罐，當然選運動阿~免錢又沒副作用 好運動不做嗎~
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而且其實也沒勉強，音樂開起來就想跳了 跳一跳就爆汗了..
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..都是為了吃!!!!!!!!!!!!!!!!!
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10/21 10:56, , 27F
長時間運動除了補充水分還要補充電解質與能量
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推
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健身房裡不能帶飲料或食物 所以我運動完才會補充
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推
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有人可以打電動十二小時，工作十二小時…當然跑步十二小時也
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是有人可以做到
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推
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全套裝備騎單車出門 很容易就超過四小時了
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推
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健身房運動三小時完全不喝水，對身體不太好吧…
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健身房裡只能喝水 有的人會偷渡啦 誰知道水壺裡裝什麼
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10/21 13:04, , 34F
我是比較規矩 只喝水
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有些人為了比賽真的會超拚命的
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公司當初發一個jawbone.前幾名每個人都像天天去跑馬拉松一樣
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10/21 18:01, , 37F
練半馬的人?
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10/21 23:39, , 38F
喜歡上一個想減肥的異性
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10/23 16:54, , 39F
因為愛吃美食只好多運動啦><
10/23 16:54, 39F
推
10/24 15:10, , 40F
如果工作是體育老師....
10/24 15:10, 40F
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