[閒聊] 有女生喜歡重訓的嗎

看板FITNESS作者 (戰神)時間11年前 (2014/08/13 10:49), 編輯推噓78(78推 0噓 32→)
留言110則, 83人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
加入健身房三個多月 主要是減脂增肌 及健康減重至標準體重 剛開始是有氧為主 但是肌力太差 體重一點改變都沒有 所以慢慢加入重訓 雖然現在還在新手階段 但是發現重訓還滿不錯的 最近還想練舉重 不知有沒有女生也喜歡重訓 可以一起互相加油打氣、討論的嗎 可以的話可以開line團？！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.173.80 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407898156.A.D93.html
推
08/13 10:55, , 1F
喜歡重訓!!!!發現重訓之後在有氧 瘦很快
08/13 10:55, 1F
→
08/13 11:25, , 2F
重訓後馬上接著有氧
08/13 11:25, 2F
推
08/13 11:25, , 3F
喜歡+1 不過我是在家重訓
08/13 11:25, 3F
推
08/13 11:29, , 4F
健身房重訓+1，不過舉重那部份我是只有在健身房認識的
08/13 11:29, 4F
→
08/13 11:30, , 5F
大哥他們在才能舉更重，因為有腰傷
08/13 11:30, 5F
→
08/13 11:35, , 6F
我是有小雞雞的女生，我好喜歡重訓
08/13 11:35, 6F
推
08/13 11:42, , 7F
喜歡+1
08/13 11:42, 7F
推
08/13 11:47, , 8F
不太清楚重訓到底要做什麼 做了也不知道是不是重訓..X
08/13 11:47, 8F
推
08/13 11:53, , 9F
有哦我是哈哈哈，很喜歡肌肉痠痛的感覺
08/13 11:53, 9F
→
08/13 12:13, , 10F
我line ID是qbbsdwen，歡迎喜歡重訓的女生加入
08/13 12:13, 10F
推
08/13 12:14, , 11F
借問是先有氧再重訓還是先重訓再有氧呀
08/13 12:14, 11F
推
08/13 12:21, , 12F
先重訓後有氧
08/13 12:21, 12F
推
08/13 12:25, , 13F
喜歡重訓<3 是說重訓區常常只有我一個女生
08/13 12:25, 13F
推
08/13 12:43, , 14F
在家重訓+1
08/13 12:43, 14F
推
08/13 12:47, , 15F
我也想練重訓 但不知從哪開始XD 而且學校的好搶QAQ
08/13 12:47, 15F
推
08/13 12:50, , 16F
正在學重訓，還不是很會做但努力學><
08/13 12:50, 16F
推
08/13 12:54, , 17F
我喜歡重訓 也想找伴一起重訓
08/13 12:54, 17F
推
08/13 12:56, , 18F
我也喜歡 可以的話也想加入 大家一起分享:D
08/13 12:56, 18F
→
08/13 13:01, , 19F
喜歡就加入吧，開了一個女生愛重訓團，女生限定 id:qbbsdwe
08/13 13:01, 19F
→
08/13 13:01, , 20F
n
08/13 13:01, 20F
推
08/13 13:01, , 21F
我我我！我也喜歡～ID同批踢踢帳號！
08/13 13:01, 21F
推
08/13 13:27, , 22F
我也是有小棒棒的女孩子 我喜歡重訓>///< 我想加入Line
08/13 13:27, 22F
推
08/13 13:34, , 23F
喜歡但是沒有去健身房 自己在家練~id:silia1020 也加我吧~
08/13 13:34, 23F
推
08/13 13:40, , 24F
舉手!!!!
08/13 13:40, 24F
→
08/13 13:53, , 25F
女生愛重訓團截止囉，謝謝……
08/13 13:53, 25F
推
08/13 13:54, , 26F
有高雄的女生 可以一起練嗎
08/13 13:54, 26F
推
08/13 13:55, , 27F
我也想學但不知道從何開始+1 QQ
08/13 13:55, 27F
推
08/13 13:55, , 28F
我也好愛重訓>///< 喜歡那種飆汗以及越舉越重的感覺~
08/13 13:55, 28F
推
08/13 13:57, , 29F
看來這個版喜歡重訓的女生比我想像的多耶
08/13 13:57, 29F
推
08/13 14:03, , 30F
問一下女生做臥推好處在哪
08/13 14:03, 30F
→
08/13 14:07, , 31F
其實就我實際在健身房運動的經驗,喜歡重訓的女生確實有增
08/13 14:07, 31F
→
08/13 14:07, , 32F
多的趨勢，這是好現象
08/13 14:07, 32F
→
08/13 14:18, , 33F
女生建議不要單做臥推 要配合背肌的訓練 不然會容易駝背
08/13 14:18, 33F
→
08/13 14:19, , 34F
好處是胸部緊實之類的...不過要長期練才有效果啦
08/13 14:19, 34F
→
08/13 14:27, , 35F
建議要做重訓可以先打基礎 從訓練肌耐力開始 一方面也
08/13 14:27, 35F
→
08/13 14:29, , 36F
可以調整姿勢 避免操作時姿勢不正確而受傷
08/13 14:29, 36F
→
08/13 14:34, , 37F
上星期一個阿伯還問我：妳是故意要練的嗎？ = =|||
08/13 14:34, 37F
推
08/13 14:53, , 38F
我臥推練到上胸有微溝了QQ 但是不是擠乳溝擠出來的
08/13 14:53, 38F
→
08/13 14:53, , 39F
那種 就跟男生胸肌一樣的溝
08/13 14:53, 39F
還有 31 則推文
→
08/13 20:06, , 71F
希望能有人幫補
08/13 20:06, 71F
推
08/13 20:41, , 72F
我也想加入line同id
08/13 20:41, 72F
推
08/13 20:56, , 73F
台中女生想加團+1...目前有上一週一次教練課
08/13 20:56, 73F
→
08/13 20:57, , 74F
但是自己一個人很容易懶散...希望有人課可以互相打氣
08/13 20:57, 74F
→
08/13 20:57, , 75F
ID fly12119
08/13 20:57, 75F
推
08/13 20:59, , 76F
台北女生+1！看到有線條很有成就感阿
08/13 20:59, 76F
推
08/13 21:07, , 77F
如果不介意我是教練的話，我可以開賴群，同id
08/13 21:07, 77F
推
08/13 21:13, , 78F
lesfu大大 您的肌肉超猛 想跟進> <
08/13 21:13, 78F
推
08/13 21:16, , 79F
群組已開，保證不推銷，歡迎加入
08/13 21:16, 79F
推
08/13 21:34, , 80F
好開心有運動的同好啊 XDD
08/13 21:34, 80F
推
08/13 21:46, , 81F
我也想加
08/13 21:46, 81F
推
08/13 21:52, , 82F
Id eucaly57
08/13 21:52, 82F
推
08/13 22:12, , 83F
我也想加入（舉手）但是是新手，嗚嗚嗚
08/13 22:12, 83F
→
08/13 22:19, , 84F
賴群已開，請加我，同id
08/13 22:19, 84F
推
08/13 22:32, , 85F
qbbsdwen 無法加入
08/13 22:32, 85F
→
08/13 22:46, , 86F
可以教我媽,我在大同區
08/13 22:46, 86F
推
08/14 00:43, , 87F
我也想加入＞＜
08/14 00:43, 87F
推
08/14 01:18, , 88F
夾起來是女生可以加入嗎
08/14 01:18, 88F
推
08/14 01:37, , 89F
可惜沒有台南的…
08/14 01:37, 89F
推
08/14 09:13, , 90F
交大女生+1 可是每次去都很害羞QQ
08/14 09:13, 90F
推
08/14 09:16, , 91F
台中想練重訓不知如何開始QQ
08/14 09:16, 91F
推
08/14 11:09, , 92F
台中女生，資源真的好少…
08/14 11:09, 92F
推
08/14 12:01, , 93F
愛重訓女生+1
08/14 12:01, 93F
推
08/14 12:57, , 94F
臺北女生+1 喜歡深蹲=w=
08/14 12:57, 94F
推
08/14 13:08, , 95F
想學重訓+1
08/14 13:08, 95F
推
08/14 14:27, , 96F
在台北+1，請問可以加入line團嗎
08/14 14:27, 96F
推
08/14 15:12, , 97F
我會先重訓再有氧然後再重訓
08/14 15:12, 97F
推
08/14 15:25, , 98F
+1,加上最近想買重訓鞋，也想揪人xd
08/14 15:25, 98F
推
08/14 17:29, , 99F
交大女生+1 也想加入XD
08/14 17:29, 99F
推
08/14 17:53, , 100F
台北女生+1~~~希望找到伴!
08/14 17:53, 100F
推
08/14 20:01, , 101F
臺南浩沙求一起重訓的女生Qq
08/14 20:01, 101F
推
08/14 20:49, , 102F
新竹女生也想學
08/14 20:49, 102F
推
08/15 01:44, , 103F
想加，最近開始重訓都不知道姿勢對不對
08/15 01:44, 103F
推
08/15 02:01, , 104F
我也想加+1 id :ariestens~~最近剛開始重訓+1
08/15 02:01, 104F
推
08/15 11:20, , 105F
台中女生也想練重訓+1
08/15 11:20, 105F
推
08/15 14:25, , 106F
台北新手女生+1 最近剛加入world gym 希望有人可以一起練
08/15 14:25, 106F
推
08/17 11:45, , 107F
想加入~ID assistantant QQ
08/17 11:45, 107F
推
08/19 16:19, , 108F
想學+1
08/19 16:19, 108F
推
08/19 23:32, , 109F
愛重訓!!女孩們一起踏進重訓區吧~
08/19 23:32, 109F
推
08/26 11:25, , 110F
喜歡重訓！
08/26 11:25, 110F
‣ 更多 pivot 的文章
文章代碼(AID): #1Jwj8isJ (FITNESS)
‣ 更多 pivot 的文章
文章代碼(AID): #1Jwj8isJ (FITNESS)