[討論] 胺基酸補充的相關請教＆推薦？

看板FITNESS作者 (淑婷)時間9年前 (2014/07/23 16:44), 編輯推噓6(6推 0噓 15→)
留言21則, 8人參與, 最新討論串1/1
因為想要減重，除了食量的控制外，也會定時去運動。 大概維持了3個月，體重略有下降，不過覺得體重下降後，肉怎麼有點垂垂的…Orz 真是減重後的另一個憂鬱... 之前曾經看新聞有報導 http://ppt.cc/slty (東森新聞) 有說到補充蛋白質營養，尤其是補充BCAA支鏈胺基酸，可以幫助維持肌肉功能，進而幫助 提高BMR基礎代謝率，減少體內脂肪的堆積 但後來上網查了一下~ 發現都是胺基酸的相關產品… 實在不知道從何下手~可以請各位大大推薦一下嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.20.223.22 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406105083.A.295.html
推
07/23 20:08, , 1F
根本沒這麼誇張，如果你的運動量沒特別大，不需要額外吃
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07/23 20:08, , 2F
BCAAs補劑
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要期待它有多神的效果還是算了吧，覺得肉垂垂的，做重
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訓比較實在
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老實說 除了乳清之外 其他補充品效果都不怎樣XD
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樓上的=_=，你先看看你家乳清有沒有加BCAA再說吧
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推
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想維持肌肉的功能，胺基酸的補充就還蠻重要的
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補充蛋白質不如直接吃胺基酸，我之前有吃過胺基纖，但後
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來感覺好像是瘦身用的，後來就沒吃了...後來改吃蒙利安命
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就不是瘦身專用了，主要是提供維他命及胺基酸等營養這樣
07/24 14:28, 10F
推
07/25 17:16, , 11F
我有吃過特濃胺基酸， 不過不知道是
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推
07/25 17:26, , 12F
我有吃過特濃胺基酸，不過不知道是成分
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太濃還是怎樣，會有點口臭的情況!
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後來就沒吃了
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推
07/28 13:04, , 15F
蒙利安命是營養補充品～非減肥專用！沒有超高單位的胺基酸
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你買的時候問一下藥師囉～～
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07/29 17:49, , 17F
網路上有賣嗎?找不到耶?要到哪裡買?
07/29 17:49, 17F
推
07/31 15:29, , 18F
我在屈臣氏看到的～其他地方我就不太清楚！可以去藥局問問
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謝謝!下次經過小屈，我再進去找找看
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我上次正要去買就缺貨了～跑了兩間都落空
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祝你好運XD
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