[討論] 颱風來了不能跑步怎麼辦

看板FITNESS作者 (仁哥)時間11年前 (2014/07/18 16:13), 11年前編輯推噓18(18推 0噓 34→)
留言52則, 33人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 因為最近致力於減肥 可是因為最近颱風不能跑步 我家也沒有啞鈴可以重訓 請問我該怎麼替代 我現在一天沒跑步就感覺胖了好幾公斤的感覺 我人在台南 該怎麼辦 補問題 因為我在深呼吸看有學生優惠 兩個月2680 一個月1600 請問學生花兩個月訓練值得嗎 我一直在想要買啞鈴還是去健身房 啞鈴有人推薦我20kg的1500 有人能幫我推薦嗎 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.178.148 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1405671182.A.F24.html
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阻力訓練 看置底文
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推 easan:跳鄭多燕呀 我還沒跑步之前都跳那個 可是跑步之後覺得強度好低 07/18 16:18
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youtube有很多影片可以玩
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※ 編輯: apple960164 (223.143.178.148), 07/18/2014 16:22:33
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幫忙做家事
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※ 編輯: apple960164 (223.143.178.148), 07/18/2014 16:23:35
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颱風?
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洗文章
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http://ppt.cc/K1Su Turbofire系列？要穿鞋喔！
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置底有一堆免錢的阻力運動 有心先從那些開始
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跳繩啊
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burpee、tabata、登階，室內可以做的很多
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沒下雨的時候跑啊 像今天早上太陽很大我就去跑了
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颱風還沒來就在煩惱這個?
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因為吃完午餐的時候有下雨阿會怕
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等下雨在問就來不及了 我不怕超大太陽 但是下雨真的
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很難跑
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我看到這篇馬上看氣象新聞 以為颱風來了.....
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快要吧 昨天跟今天都下雨
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XD 有一天不跑步就會重好幾公斤的感覺 那根本就是多餘的想法
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因為你危機感太大 光是不跑步 你也不會想多吃過量的飲食
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在這也可以重訓 無負重深蹲 或有氧等選擇
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這雨是午後熱對流吧 新聞是說20號前不影響 周末就安心去跑
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最近最核心的影片 那個超累得 鄭多燕是初階的
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不要去深呼吸 假日或天氣不好時 人都爆炸多的
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鄭多燕 空繩
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都還沒開始動就在找藉口了 颱風勒( ￣ c￣)y▂ξ
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健身房兩個月根本練自我安慰的 我看到效果用年計算
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噗，我也在台南，跟你一樣，一天沒跑覺得胖好斤，我去跑
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學校的走廊
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回樓上我已經跑半個月了幾乎每天跑
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大太陽跑到要中暑都不怕 怎麼說我沒跑
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下雨就真的不好跑有什麼辦法
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一天不跑是會怎樣?
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推
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大太陽都敢跑了 這幾天台南的毛毛雨你會怕?
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颱風怎麼可能毛毛雨..因為我有目標而且很固執吧
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不喜歡安排好的日子被打亂
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樓上台南人要一起跑嗎??
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這幾天哪來的颱風狂風暴雨啦?
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所以我都有跑阿...我是問颱風來了之後
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要是已經大雨了我在問就浪費一天了
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在家練核心肌群啊!可以去YOUTUBE搜尋核心摧毀者
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那是每天都會做的功課喔
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颱風??你真的住台南嗎?
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真的那麼害怕 買個瑜珈墊長櫈 一對啞鈴 在家練到升天
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洗文技巧不太好
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去健身房吧，那幾千塊而已，一周去3~4次有認真練就值得
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我覺得你太焦慮了啦...不用那麼急....
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衝浪
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開合跳400下
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應該只是擔心9月員工旅遊吧!路跑本來就會受到天氣影響
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你不運動就會焦慮那去健身房囉~但不保證兩個月有效
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Hiit訓練都可以在室內做 Ex:tabata or Spartan 500
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07/20 23:19, , 51F
地板每忖都刷過一遍
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07/21 10:04, , 52F
台南有下雨？？？？？？？
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