[討論] 跑步的膝蓋損傷

看板FITNESS作者 (伍陸鈽儜莣)時間10年前 (2014/06/24 13:57), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家都知道馬英九從年輕就愛跑步. 結果現在還是會膝蓋受傷. 和版上有人說只要肌肉足夠, 膝蓋就不太會磨損不同. 但有時又看到退休阿伯, 七十幾還可以跑的比很多年輕人快. 像王永慶每天5K跑到85歲, 到他去世前膝蓋仍沒有什麼太大問題. (看起來都可以走) 實在看不出來膝蓋磨損與跑步的關連程度. 難不成又是基因問題嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.128.142 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403589455.A.7BB.html
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體重
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推
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姿勢
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推
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呵呵，大家很喜歡虧他是露奶總統，你把他當總統前的露奶
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照和最近一次的相對照，就可以知道他身體退化蠻多的
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哇腮 我看了紅司法內褲那張圖 他的體脂肪肯定比
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9.2趴高不少..........
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你舉的例是錢和地位的問題、你有最專業的醫生幫你嗎？
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我也滿好奇的 我跑到現在 都是膝蓋以外的地方不舒服
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最胖的時候 膝蓋跑起來也沒有痛過... 很好奇痛的狀況
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跑太多真的會不舒服，多休息就好了，可以改騎單車
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跑步這種事 不管你姿勢在正確 對膝蓋的壓迫都是很重的
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推
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排球員表示…
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以前膝蓋跑步會受傷 復健+訓練肌肉後 就跑步比較不會痛
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覺得可能和基因有關係 我媽和我外婆的膝蓋都很糟
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結果連我膝蓋也很糟糕 17歲就開始痛了
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06/25 10:39, , 16F
那時候痛到連走路都有困難 T^T 現在好很多
06/25 10:39, 16F
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文章代碼(AID): #1JgHDFUx (FITNESS)
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