[討論] 不要餓肚子,那怎樣才叫餓肚子?
這兩個月開始運動,有氧重訓並行,雖然光看體重機完全看不出來,有時候好像還會重一點,但自己跟同事都有覺得好像看起來痩了,而且培養好固定運動的習慣也很踏實!
有個問題,自從運動以後,我好像更容易餓!一般都是吃香蕉、蛋、直銷牌奶昔止餓,而剛運動完,我會超餓!像是血糖過低,脾氣還比較暴躁!像今天中午運動完,超餓的我吃了subway火雞胸堡,去逛書店大概半小時還是餓了,就又去吃了十顆水餃。
所以想請問,所謂減重不要餓是指有餓感多久?
還有水餃這食物會很糟糕嗎?我超常吃水餃!
最後祝福大家有個好身體!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.177.51
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401019825.A.F41.html
推
05/25 20:15, , 1F
05/25 20:15, 1F
→
05/25 20:17, , 2F
05/25 20:17, 2F
→
05/25 20:17, , 3F
05/25 20:17, 3F
推
05/25 20:21, , 4F
05/25 20:21, 4F
→
05/25 20:22, , 5F
05/25 20:22, 5F
→
05/25 20:27, , 6F
05/25 20:27, 6F
→
05/25 20:29, , 7F
05/25 20:29, 7F
推
05/25 20:30, , 8F
05/25 20:30, 8F
推
05/25 22:11, , 9F
05/25 22:11, 9F
推
05/25 22:21, , 10F
05/25 22:21, 10F
→
05/25 23:04, , 11F
05/25 23:04, 11F
推
05/26 00:41, , 12F
05/26 00:41, 12F
推
05/27 21:46, , 13F
05/27 21:46, 13F