[討論] 重訓+有氧完的消夜

看板FITNESS作者onetiger (一虎)時間10年前 (2014/05/22 01:05)推噓6(6推 0噓 5→)

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我是個每天都會重訓+有氧的人從半年前接觸健身開始身高180體重75 體脂22.3% 基代1633 現在體重77 體脂16% 基代1768 我的目標是體脂10% 但我是個食量很大的人每次運動完就想吃消夜今天特別想吃米粉湯黑白切豬心之類的東西如果運動量夠大不知道這樣行不行會不會囤積成脂肪? -- FB:http://www.facebook.com/myonetiger Photo:http://onetiger.pixnet.net/album/list -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.132.221 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1400691923.A.289.html

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