[討論] 沙拉？

看板FITNESS作者 (金馬英久子 (冠夫姓))時間10年前 (2014/05/13 22:19), 編輯推噓19(19推 0噓 20→)
留言39則, 21人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我覺得她自然，又散發著一股.. 不是那個沙拉！ 我每天中餐都是（牛、羊、雞肉)其中一種搭白飯混糙米，另外搭自製的沙拉 沙拉的部份通常是 結求萵苣 紫高麗菜 黃椒 番茄 苜恕芽 還有 灑上一點纖果（黑豆之類的混合豆） 醬料自製 亞麻仁油加紅酒醋 想問有人也在自理沙拉嗎？ 有推薦的菜色嗎 老實說我吃的有點點膩了 像是歐洲那些醃製罐頭可以當沙拉嗎？ 還有看賣場有賣小麥草等等的草類 可是似乎會讓尿酸提高 .. 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.71.189 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1399990743.A.E5E.html
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燙青菜不行嗎
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不喜
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推
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火箭沙拉
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推
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我自己做馬鈴薯沙拉～
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推
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很多東西都可以放進沙拉裡，但要看你的接受度。國外會放進
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沙拉的蔬菜還有青花菜、白花菜、菠菜、蘑菇、西洋芹、洋蔥
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(以上都是生的)。另外還有蘿蔓生菜。我這裡是只有舉台灣容
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易買到的。那像里仁或主婦聯盟都有賣許多不同的芽菜、如青
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花椰、碗豆苗、蘿蔔嬰等。
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忘了說紅蘿蔔也可以吃生的啊
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感謝 改天去里仁看看
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推
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芹菜、黃瓜 另外溫沙拉也是沙拉...
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推
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我比較懶惰都小黃瓜洗洗就直接吃了……
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我也好想弄馬鈴署呢啊!!可是好麻煩
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我喜歡放起司 番茄 橄欖 酪梨 洋蔥 豆子
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醬料幾乎都用costco的紅酒醋跟橄欖油(確保無糖)
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阿還有堅果!
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國外有生吃綠花椰菜 但我不愛 建議快速穿燙去菜味 = =
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另外大白菜 中國外國 也是有生吃的作法
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另外 國外生吃菠菜的沙拉 用的品種與亞洲不同 是小葉的
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所以可能台灣要找一下才行 另外蘋果水梨什麼都可以放
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推
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我覺得他很自然，且善發著一股特別的氣質
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生吃綠花椰感覺好容易吃到活跳跳的菜蟲耶orz
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菠菜品質不一樣 不要去市場買菠菜當沙拉 會很難吃
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品種
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那似乎是叫芝麻菜???
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嫩菠菜嗎 好像是菠菜還沒張大時
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長
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推
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紅蘿蔔生吃好吃! 你可以加各種豆類
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紅腰豆.黑豆.鷹嘴豆.白豆都不錯 醃漬罐頭是說油漬朝鮮薊那
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種的嗎? 那加一點也不錯 或是油漬蕃茄乾
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醬料我懶的時候就擠檸檬汁灑點海鹽香草末 費工的話可以用
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TAHINI芝麻醬/無糖純花生醬加醋調味~會很濃稠^^
05/14 14:34, 33F
推
05/14 16:55, , 34F
我很想買羽衣甘藍來吃, 可是在台灣好難買...
05/14 16:55, 34F
推
05/14 23:45, , 35F
啥都可以丟進去不是嗎？
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推
05/15 16:00, , 36F
跟我相反 我不喜歡生的食物(但是吃生魚片=ˇ=)
05/15 16:00, 36F
推
05/16 15:23, , 37F
吃久習慣了，沒所謂好不好吃的。
05/16 15:23, 37F
推
05/16 21:26, , 38F
我覺得加蔓越莓乾很好吃，不用加醬就很夠味，我每天也吃沙拉
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推
05/17 05:55, , 39F
起手式是"我個人覺得" 寫錯了
05/17 05:55, 39F
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BarBatos
10年前, 05/13
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