[減肥] 健身車 飛輪 滑步機 選擇?

看板FITNESS作者 (努力笑)時間10年前 (2014/04/27 21:12), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
小弟平常有在上健身房游泳池 健身房一個禮拜約2~3天，重訓30分鐘+跑步機40分鐘左右(中間沒休息 游泳池一個禮拜約1～2天，一次約一小時 但仍深感運動量不足(不會瘦 83kg 175cm 因此想敗一台器材回家擺，請幫分析推薦一下 謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.63.207 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398604330.A.71C.html
推
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至少運動180分鐘吧~
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我會選飛輪
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04/27 21:59, , 3F
要怎麼連續游泳180分鐘..小弟跑步45分鐘以上膝蓋會不適
04/27 21:59, 3F
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04/27 22:00, , 4F
飛輪有便宜好用的選擇嗎？小弟窮學生OwQ
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04/27 22:00, , 5F
且沒上過飛輪課會容易受傷嗎？
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04/27 23:09, , 6F
不會瘦的原因會是飲食而非運動量吧？
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推
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健身房的飛輪課 前幾次上課就多注意聽老師講解 姿勢跟用力
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的地方應該在哪裡 慢慢抓感覺 應該不至於會受傷吧...
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我會選飛輪 但之前當買飛輪看了幾個都要兩萬以上
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如果有預算問題 在家裡做TABATA也不錯啊
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推
04/28 00:01, , 11F
黑爵士的網拍四千至八千多，自用的話，還可以
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的非輪
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推
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健身房有飛輪課 我建議你去健身房飛輪課試試看再說
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飛輪姿勢不對會不舒服 小則傷關節 大則免運動…
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小弟的生活作息時間沒辦法上飛輪課，網路上影片可以嗎？
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不然就只能健身車或滑步機擇一了 有推薦嗎？
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