[討論] 吃垃圾食物該在早上晚上？

看板FITNESS作者 (mi40226)時間10年前 (2014/04/10 23:34), 編輯推噓16(16推 0噓 11→)
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如題 看了許多文章，有人說如果想吃餅乾蛋糕之類的精緻食物就早一點吃，不要在晚上，因為有一整天的時間可以把那些熱量消耗掉。 又有另一派的說法是，不管你在早上或晚上吃什麼都一樣。 到底是哪個呢>_< 另外補上我胃凸的照片… 之前有發文問過但沒貼圖 我165/48 體脂大概三個星期前量是23 不知道為什麼胃會這樣？ http://i.imgur.com/OKAZHTD.jpg
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推
04/10 23:37, , 1F
看成吃垃圾@@... 早上好一點點吧起碼能消耗一下
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早上 晚上吃油膩代謝變差 連好好的休息可能都有問題唷
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1f XDD
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垃圾食物就是要晚上才吃的下
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早上吃無快感 我會選擇偶而晚上吃 非常快樂
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算瘦了~可是卻有肚肚~
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而且還隆起兩個地方呀!!!!之前比較胖時是一個順順的弧形下
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來 怎麼比較瘦了就變這樣？？
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困難處在於當你想吃炸雞的時候都是在晚上，早上誰想吃炸雞阿
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而且早上雞排店沒開……
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1F 很可愛噎
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這...沒差了啦 夠了 從正面應該是完全看不出來
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你之前減肥是營養失衡法嗎？ex.用青菜低熱量換飽腹...
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那個地方簡單講就是lbm流失＋"束腹"沒力
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坦白講瘦到沒曲線有點可惜欸....
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我菜真的吃蠻多的…不過飯也有吃0_0三餐都一定會有澱粉 以
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前是飯桶一個.一人可以一次吃完整個電鍋的飯 哈哈 我也一
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直在想是不是菜吃太多了呀？
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04/11 08:47, , 19F
我是吃慢一點、每口多咀嚼幾下，胃凸狀況有改善。
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板娘請問一下如何判斷是束腹鬆掉或是肥肉過多呀?
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04/11 12:15, , 21F
啤酒配炸雞當然要晚上吃啊！
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早餐我想吃串燒炭烤啤酒啊！
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垃圾食物晚上比較好買嘛！
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04/11 21:37, , 24F
原po好瘦...建議去健身房健身XD
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這樣看側面真的有點瘦@@
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按照原po的狀況，根本不用分什麼時候吧，開心就好XD
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04/13 07:47, , 27F
你好瘦
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