[閒聊] 果汁店的果汁已刪文

看板FITNESS作者 (懶豬爵士)時間10年前 (2014/02/03 22:19), 編輯推噓7(7推 0噓 21→)
留言28則, 18人參與, 最新討論串1/1
今天去果汁店買了一杯綜合果汁不加糖，突然想到一個蠢蠢的問題. 想問說，果汁店賣的果汁如果跟他說不加糖的話. 除了纖維的部分外，這樣是不是跟直接吃水果喝水一樣呢? 還是說果汁店的水果有先做過處理所以不健康? (泡糖水?泡鹽水?) 如果想要節食所以晚餐只喝一杯果汁店的綜合果汁不加糖，這樣會是有效的嗎? 想問說有沒有人有經驗，或知道果汁店的處理過程可以給些意見謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.34.182
→
02/03 22:21, , 1F
如果你想回復以前的飲食，然後復胖，你就這樣吃吧
02/03 22:21, 1F
→
02/03 22:39, , 2F
果汁比直接吃水果容易胖
02/03 22:39, 2F
→
02/03 22:39, , 3F
吸收快沒飽食感 你一下子就餓了
02/03 22:39, 3F
→
02/03 22:53, , 4F
一"就像樓上大家說的一樣 二"你知道一杯果汁要多少顆水果?
02/03 22:53, 4F
→
02/03 22:55, , 5F
你要節食為何不乾脆就少吃點 想這有的沒得幹嘛??
02/03 22:55, 5F
→
02/03 22:55, , 6F
最基本的原則 食物要吃看得到原來的形狀比較好
02/03 22:55, 6F
→
02/03 22:57, , 7F
為什麼一定要喝果汁阿.....
02/03 22:57, 7F
→
02/03 23:00, , 8F
你相信店家沒加東加西嗎? 自己買水果吃啦
02/03 23:00, 8F
→
02/03 23:07, , 9F
你一次吃不了四顆柳丁，但一杯柳橙汁需要四顆以上柳橙（
02/03 23:07, 9F
→
02/03 23:07, , 10F
熱量*四倍）
02/03 23:07, 10F
→
02/03 23:16, , 11F
猛的是血糖飆升 一下子就變肥肉 你馬上又餓了
02/03 23:16, 11F
推
02/03 23:19, , 12F
一顆柳丁約50cc
02/03 23:19, 12F
→
02/03 23:23, , 13F
看到晚餐.....會想按2
02/03 23:23, 13F
→
02/03 23:30, , 14F
這篇文好像跟本板沒有關係...
02/03 23:30, 14F
推
02/04 00:23, , 15F
在吃蔬菜水果當中 我們會比較建議多吃蔬菜 是因為水果糖
02/04 00:23, 15F
→
02/04 00:23, , 16F
分比較高 所以打成果汁 反而讓你吸收更多的糖分
02/04 00:23, 16F
推
02/04 01:02, , 17F
果汁店的果汁都直接在你面前打的應該都還OK吧!
02/04 01:02, 17F
推
02/04 01:03, , 18F
19228那邊有水果糖份分析表，單糖比例不低，血糖爆炸!
02/04 01:03, 18F
推
02/04 05:47, , 19F
可以吃半顆花椰菜+一顆水煮蛋嗎
02/04 05:47, 19F
→
02/04 07:20, , 20F
水果打成汁 升糖指數會上升 如果是運動後喝我是覺得沒差
02/04 07:20, 20F
推
02/04 08:14, , 21F
那就是gi高的食物的好處之一，可以快速消化和吸收，讓你
02/04 08:14, 21F
→
02/04 08:16, , 22F
很快恢復活力~ 食物沒有好壞之分，只有適時、適量的問題
02/04 08:16, 22F
→
02/04 08:17, , 23F
但是沒有錯，有些食物會被打成黑五類是有原因，那些食物
02/04 08:17, 23F
→
02/04 08:18, , 24F
會讓人成癮的特性從來沒有變過，要吃自己要留心~ 吃了還
02/04 08:18, 24F
→
02/04 08:19, , 25F
想再吃那種，自己自我克制能力有問題的…
02/04 08:19, 25F
→
02/04 16:31, , 26F
那紅蘿蔔呢 我很喜歡紅囉蔔果汁...
02/04 16:31, 26F
→
02/04 19:19, , 27F
紅蘿波汁會變黑
02/04 19:19, 27F
推
02/07 01:44, , 28F
很多果汁店就算跟他說不加糖 他還是會加
02/07 01:44, 28F
‣ 更多 davidchen329 的文章
文章代碼(AID): #1IxwLyRX (FITNESS)