[討論] 請問運動完後可以吃水果嗎??

看板FITNESS作者 (YA~六歲了)時間10年前 (2014/01/07 18:52), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
因為平常有習慣吃水果 因為下班回家就直接去跑步 跑完步後就拿出在家切的水果(小番茄10粒+蘋果1顆)吃 基本上是空腹 然後回家在吃晚餐 這樣會有問題嗎??? 謝謝^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.173.191.24
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01/07 18:55, , 1F
吃吧，運動完吃東西不會比平常吸收更多熱量的
01/07 18:55, 1F
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01/07 19:07, , 2F
會對胃不好之累的嗎??
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胃沒有問題什麼都能吃! 油的甜的都不用怕(前提運動量夠XD
01/07 19:22, 3F
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01/07 22:19, , 4F
我游泳完會正常吃飯 (不是立刻) 都沒什麼問題
01/07 22:19, 4F
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01/07 23:01, , 5F
我重訓完要是能馬上吃飯就好了哈哈
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01/08 02:22, , 6F
想吃就吃阿 顧慮那麼多幹嘛
01/08 02:22, 6F
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