[閒聊] 血液流速慢(血液循環不好)

看板FITNESS作者 (<( ‵▽′)-σ▄▄▅▅▆)時間12年前 (2013/12/26 19:21), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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想問一下 目前有兩個有氧類型 低強度長時間有氧 (慢跑) 間歇性有氧訓練 (時間較短) 不知道哪個對增加血液循環比較有幫助呢??(除開減脂方面的要求) -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.233.160.102
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12/27 08:52, , 1F
差不多 但間歇可能可以增強心臟壓縮能力=增加心輸出量
12/27 08:52, 1F
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