[討論] 關於捐血

看板FITNESS作者 (我男的)時間10年前 (2013/12/03 00:03), 編輯推噓17(17推 0噓 22→)
留言39則, 28人參與, 最新討論串1/1
網路上看到關於捐血的文章，說捐血完身上會有新血含氧量會比較高 所以運動能力會變好 我真的覺得在騙人= = 我每次捐完500CC至少有兩個禮拜體力會變超差 一個月後才會回復正常 這次捐血過後一個禮拜就乖乖休息，剛好也碰到期中考 都做些輕微的運動，像背個20公斤深蹲50下一組做個兩三組20分鐘內搞定， 或走走路之類的。 今天就開始正常運動， 上中下胸加肩膀20RM全部15組50多分鐘 然後去跑操場 5K過後心悸胸悶就沒停過= = 慢慢跑也沒有比較好，結果想說6K33分鐘左右想說收工好了 一停下來還站不穩嚇死我了 接著就超慢跑400M收操 其實是想問，捐血體力一定會變差嗎= = 雖然直觀感覺應該是要變差啦(汗) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.211.109
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12/03 00:07, , 1F
60k不是60公里嗎...33分鐘就跑完了難怪會不舒服
12/03 00:07, 1F
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12/03 00:08, , 2F
60K33分 有神快拜XD
12/03 00:08, 2F
我現在腦袋昏昏沉沉的啦哈哈哈哈 ※ 編輯: stmilk 來自: 61.230.211.109 (12/03 00:11)
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12/03 00:17, , 3F
我捐完500隔天跑10公里@@但不知會不會很傷身....
12/03 00:17, 3F
我捐完一禮拜內一定會不舒服= =所以會大砍運動量= =
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12/03 00:20, , 4F
捐完正常運動體力沒變差說~
12/03 00:20, 4F
真好真羨慕T_T ※ 編輯: stmilk 來自: 61.230.211.109 (12/03 00:23)
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12/03 01:22, , 5F
大概像是有些女性生理期間體能會下降，有些則不會，因人而異
12/03 01:22, 5F
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12/03 01:25, , 6F
捐完都沒什麼感覺
12/03 01:25, 6F
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12/03 03:28, , 7F
會不會你本身有點貧血呢?
12/03 03:28, 7F
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12/03 04:24, , 8F
捐血完請避免激烈運動 身體還在造血ing
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12/03 05:45, , 9F
照捐血中心的宣導，只有當天不能運動，隔天就能恢復正常做
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12/03 05:46, , 10F
息，兩週有點特例..
12/03 05:46, 10F
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12/03 08:40, , 11F
貧血到沒想到耶護士在扎手那邊說血很不錯=_=
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12/03 08:40, , 12F
不過我偶爾會有頭暈去檢查好了!!
12/03 08:40, 12F
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12/03 09:33, , 13F
捐血完弱兩天
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12/03 10:02, , 14F
沒辦法捐血有時候也會暈眩超慘的阿~貧血超痛苦
12/03 10:02, 14F
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12/03 11:21, , 15F
我捐當下必暈欸 但吃吃喝喝後馬上就回覆了
12/03 11:21, 15F
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12/03 11:31, , 16F
我捐血完隔天照常硬舉耶 然後超怕扎針處會暴血出來XD
12/03 11:31, 16F
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12/03 11:46, , 17F
吃完捐血車送的餅干就恢復了0 0..
12/03 11:46, 17F
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12/03 11:56, , 18F
我曾有次熬夜又沒吃早餐 跑去捐500cc 過程當中突然兩眼一黑
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12/03 11:56, , 19F
什麼都看不見 第一次體驗到突然瞎掉的情境 :P
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12/03 11:58, , 20F
接著即時跟護士反應 她給我一瓶250cc的青草茶 一邊吸一邊捐
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12/03 11:59, , 21F
血 中間好像還有把頭放低的應變措施 才逐漸恢復
12/03 11:59, 21F
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12/03 12:00, , 22F
我捐血當天晚上一樣運動啊也沒感覺說
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12/03 12:34, , 23F
樓樓上的狀態護士怎麼可能讓你捐血 你在捐血前的面談說謊齁?
12/03 12:34, 23F
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12/03 12:51, , 24F
我覺得沒差耶！我只有捐完當天乖乖沒運動~~
12/03 12:51, 24F
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12/03 12:52, , 25F
有一次是捐完沒多久去慢跑，只是插針地方瘀血很久才退
12/03 12:52, 25F
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12/03 12:53, , 26F
bo大…護士都會問有沒有熬夜和吃飯，你~~XDDD
12/03 12:53, 26F
推
12/03 13:09, , 27F
我完全記不起護士有沒有問我 可能沒有 不然就是有問但我沒聽
12/03 13:09, 27F
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12/03 13:10, , 28F
進去 不過事後她並沒怪我說謊什麼的 可能是她忘了問才對 :P
12/03 13:10, 28F
推
12/03 13:25, , 29F
我捐血超快 250CC不用5分鐘 當天好好休息就沒事~
12/03 13:25, 29F
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12/03 13:35, , 30F
我都捐500c.c 然後乖乖休息兩天 之後才正常去健身房
12/03 13:35, 30F
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12/03 16:13, , 31F
捐完血 游個2K 沒事
12/03 16:13, 31F
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12/03 16:54, , 32F
捐完血小板一小時後去跑步....（紅血球又沒少<--毆）
12/03 16:54, 32F
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12/03 22:08, , 33F
我一直以為60k是60,000 @@
12/03 22:08, 33F
推
12/04 12:05, , 34F
每次500，當天馬上有氧重訓，只是傷口會瘀青
12/04 12:05, 34F
推
12/04 16:35, , 35F
我捐血當天無異狀照跑，隔天若沒加飯，會跑到一半腿軟
12/04 16:35, 35F
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12/04 16:35, , 36F
對了我只能捐250cc那種...Orz
12/04 16:35, 36F
推
12/05 14:42, , 37F
捐全血完爬個樓梯都會像老人一樣喘..後來改捐血小板
12/05 14:42, 37F
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12/05 18:12, , 38F
大家都沒啥異狀= =我還是捐少些一年湊足1500就好好了= =
12/05 18:12, 38F
推
12/07 16:54, , 39F
捐完完全無差別 原po要不要諮詢一下捐血中心的護士啊？
12/07 16:54, 39F
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