Re: [閒聊] 觀念不同的「夥伴」

看板FITNESS作者 (noworryla)時間12年前 (2013/10/25 03:12), 編輯推噓24(24推 0噓 25→)
留言49則, 21人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
隔壁板常常看到板友在揪團減肥、運動 其實我一直很想問成效到底好不好？ 還是只因為好奇新鮮有趣，揪一揪感覺很好玩這樣？ 那些人真的有把大家分享的正確方式吸收，然後付出行動嗎？ 似乎分享成功案例的少之又少 反到回應的都是某一兩個很有意志力 其他團員不到幾天就跑了，然後又重開團 減肥、運動需要很大的鬥志，但這麼一點薄弱的意志不可能成功 仙女餐、伸手牌、速成班還是一堆 我胖過，以前跑操場兩圈就GG，現在也練到拳擊可以打完一場標準回合 我想說的是，運動跟減肥沒有捷徑， 也不需要什麼有得沒有的偏門 很殘酷，你付出多少收穫就是多少 沒意志力GG、仙女餐GG、不運動GG、節食GG，就是這樣 板上一堆高手哪個不是一次又一次超 越自己，才得到這些成果？ 我知道自己默默付出，有時候很無力 但重要的是找出自己原本的初衷 是為何減肥、為何運動？ 不是每次都說要好好執行，然後幾個禮拜就放棄了 希望曾經放棄或是失敗過的板友，可以思考一下自己的問題點 好好整理一下問題再來發問，相信大家都會努力幫忙 如果自己都不幫自己，如何減肥？如何邁向健康人生？ ※ 引述《sumerie (u.)》之銘言： : 這已經不知道是她這三個半月來嘗試的第幾種速效減肥了 : 中藥、刮痧、代餐、傳說中的食譜、排毒排宿便藥丸... : 值得慶幸的是她沒有什麼意志力^^" : 每樣持續不到一周就放棄了 : 最令人尷尬的是　我們竟然是一起運動的夥伴XD : LINE的粉絲團當初還是他建立的～因為當初是我們約定要一起運動的！ : 現在除了我　另外三位都算是離慢跑遠去... : 這段期間我還是會邀她們一起去跑步　她們都只是笑笑跟我說掰掰XD : 分享一些版上的基礎觀念　只換來幾個讚就沒有後續了 : 現在在粉絲團po文都變得沒有共鳴...我其實有點怕自己也跟著墮落 : 鼓舞自己已經很辛苦　更何況還要拉著別人 : 我可以偷偷放棄她們嗎？ : 我也想偷偷順便徵人XD : 希望來的朋友對於運動的態度是正面開心的　 : 有明確目標　願意為自己的目標腳踏實地的努力 : 原PO 體脂肪約29~30 第一階段目標25　 : 願意者請站內～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.116.19
推
10/25 05:23, , 1F
我個人絕得運動時越少束縛越容易執行
10/25 05:23, 1F
→
10/25 05:25, , 2F
*覺
10/25 05:25, 2F
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10/25 06:47, , 3F
越少束縛!?(脫)
10/25 06:47, 3F
推
10/25 06:56, , 4F
!!!!!!!(脫)
10/25 06:56, 4F
推
10/25 07:12, , 5F
同意一樓(脫
10/25 07:12, 5F
推
10/25 07:52, , 6F
脫～ㄟ(￣▽￣ㄟ)
10/25 07:52, 6F
→
10/25 07:53, , 7F
話說早上頂著太陽跑步，真的會想裸著上身跑。
10/25 07:53, 7F
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10/25 07:55, , 8F
曬得比較均勻，才不會一不小心曬出熊貓造型。
10/25 07:55, 8F
推
10/25 08:00, , 9F
覺得隔壁板已經快沒救了
10/25 08:00, 9F
推
10/25 08:13, , 10F
只要扯上[強大的意志],能成功的就會很少; 重點還是在於能否
10/25 08:13, 10F
→
10/25 08:13, , 11F
日常生活化 習慣化
10/25 08:13, 11F
推
10/25 08:21, , 12F
推 只靠意志力 大多都會失敗
10/25 08:21, 12F
推
10/25 08:42, , 13F
養成習慣啦，最好是早上發現時已經在跑步了，每天吃好吃
10/25 08:42, 13F
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10/25 08:43, , 14F
營養又節制的食物也比仙女餐吃兩三個月之後又復胖來得好
10/25 08:43, 14F
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10/25 08:43, , 15F
隔壁版真的很多揪團文超煩
10/25 08:43, 15F
推
10/25 09:33, , 16F
我也是晚上時間一到就運動場慢跑，只要不要颱風雨；真的要
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10/25 09:33, , 17F
習慣，還是一句老話，減肥是一陣子，身體健康加維持身材才
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10/25 09:34, , 18F
是一輩子的事
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※ 編輯: llcjhcom 來自: 111.250.172.221 (10/25 09:41)
推
10/25 10:40, , 19F
請問大家說的隔壁版是哪個? 想朝聖一下
10/25 10:40, 19F
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10/25 11:13, , 20F
運動多少需要意志吧 畢竟是要付出肌肉跟汗水 這種習慣不是
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10/25 11:13, , 21F
那麼容易養成
10/25 11:13, 21F
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10/25 11:16, , 22F
如果有人能帶著你進入運動這塊 揪團未必是壞事
10/25 11:16, 22F
推
10/25 11:33, , 23F
推1F,下次我打算扮成瘋狂假面去慢跑
10/25 11:33, 23F
推
10/25 13:48, , 24F
美體板嗎？
10/25 13:48, 24F
推
10/25 13:50, , 25F
我覺得不是揪團的問題 我倒希望有人可以一起積極的嘗試
10/25 13:50, 25F
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10/25 13:50, , 26F
各式運動 不用天天綁著 但要交流分享
10/25 13:50, 26F
推
10/25 15:12, , 27F
隔壁根本變成揪團版，最近版上也有變多趨勢……個人是不太喜
10/25 15:12, 27F
推
10/25 16:05, , 28F
我個人覺得[動機]更重要 要先知道自己是[為何而戰] 我是因為
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10/25 16:06, , 29F
健康亮起紅燈(高血壓 高血脂 高尿酸) 非得背水一戰不可了
10/25 16:06, 29F
推
10/25 16:06, , 30F
提醒大家小心，曾有Ｘ銷假揪團之名行Ｘ銷之實...
10/25 16:06, 30F
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10/25 16:07, , 31F
先從作息改變起 晚上10:00睡 早上05:55起床 鬧鐘故意放在遠
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10/25 16:07, , 32F
版上的心得文也曾有版友提及有那種假心得真Ｘ銷...= =
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10/25 16:07, , 33F
離床的桌上 這就強迫自己一定得爬起來下床走到桌旁才能按掉
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10/25 16:08, , 34F
鬧鐘 這招很實用 一旦下床按掉鬧鐘 想再爬回去就沒那麼容易
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10/25 16:08, , 35F
於是乎 一天的運動就此開始了
10/25 16:08, 35F
推
10/25 16:30, , 36F
唉~ 總比不是X銷反而被誤會成是X銷要好吧?!
10/25 16:30, 36F
→
10/25 16:31, , 37F
我覺的體重管理要找到自己可以的方式~ 不可能一輩子靠別人~
10/25 16:31, 37F
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10/25 17:36, , 38F
這樣好啊~ [健康無法代償] 這世界會比較公平一點
10/25 17:36, 38F
推
10/25 22:27, , 39F
運動很不適合揪團，除非是球類，不然常看到健身房，男生帶
10/25 22:27, 39F
推
10/25 22:29, , 40F
女生很多在趴妹，同性團又很多時候在聊天，workout 都不wo
10/25 22:29, 40F
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10/25 22:30, , 41F
workout惹.....
10/25 22:30, 41F
推
10/26 01:59, , 42F
我覺得減肥或是運動習慣 都要想辦法自己一個人也能進行
10/26 01:59, 42F
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10/26 02:00, , 43F
當需要團體力量時就代表動機不強更容易放棄
10/26 02:00, 43F
推
10/26 09:16, , 44F
推樓上 沒錯 一個人都能習慣 那就更加堅定了
10/26 09:16, 44F
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10/26 17:32, , 45F
要持之以恆的運動，真的只有自己才是最好的夥伴
10/26 17:32, 45F
推
10/26 21:36, , 46F
要喜歡你從事的運動才比較容易持之以恆
10/26 21:36, 46F
推
10/29 03:40, , 47F
我有參加一團耶，不過我們團的人都超認真的運動減重
10/29 03:40, 47F
推
10/29 03:42, , 48F
大家分享減重資訊，定減重比賽（1kg/一個月）， 效果
10/29 03:42, 48F
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10/29 03:44, , 49F
不錯～團長也很會激勵人心 棒
10/29 03:44, 49F
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