[心得] 慢跑鞋真的很重要啊~

看板FITNESS作者 (狂風)時間10年前 (2013/10/24 09:44), 編輯推噓25(25推 0噓 24→)
留言49則, 30人參與, 最新討論串1/1
最近在慢跑減肥中 來版上看了很多前輩的心得 因此也想貢獻一下自已的心得 小弟高中時有參加過籃球校隊 那時操練頻繁的結果就是，膝蓋常常會痛 有時比賽前夕還會去打止痛針 最嚴重時，走樓梯膝蓋都還會痛 之後過了好幾年了，有時如果比較激烈運動 或是慢跑久一點，膝蓋還是會隱隱作痛 後來有看到朋友穿了一雙慢跑鞋 他說非常好穿，又不貴，他好像說當初他買兩雙三千吧 我就很感興趣了，他說是Dr.Air的 (不知道會不會有廣告嫌疑@@，小弟只是抱著純分享好康的心情 如果有其他更好穿而便宜的，也請推薦給小弟) 然後我就去義大世界買了，由於是outlet，所以真的一雙一千五 不過，真的有夠醜的= = (純屬個人觀點啦，個人不喜歡這種外型的，或許有人會很喜歡) 就是我平常完全不可能穿出去的類型 想說是穿來慢跑的，外型就不考慮了 試穿的時候我就有嚇到了，輕....有夠輕，輕到幾乎完全感覺不到有穿鞋 後來穿了去跑，有夠好跑的 慢跑過的人應該都能體會，如果太久沒跑 一開始跑起來會非常痛苦，小腿大腿都會非常的酸 跑完後，也都會有隱約的酸痛感 更別說隔天有可能"鐵腿" 這雙，完全沒有感覺，學長，請容許我再說一次 完全沒有感覺!!!! 膝蓋也沒有半點不適感 這雙買了好一陣子了，那時，沒有特別想要上來分享 想說應該好的慢跑鞋都是這樣，只是我一直沒穿合適的慢跑鞋跑步 不過最近又開始跑了，跑了幾次五公里以上後，才開始又想起 這鞋，有夠好穿的啦 主要是又好一陣子沒開始跑了 而且小弟的體重非常悲慘的升了十公斤 在一陣子沒跑，又多加了十公斤，跑之前也沒特別熱身，就走了一下 跑完後 學長，容許我再說一次，完全沒有感覺!!!! 不過，腳底有點掉底了，現在的環保材質真的不能讓鞋子閒太久不穿啊@@ 最近再來去採購一雙好了 PS:真的不希望被扣上廣告的帽子，因為小弟也只買過這牌子一雙 如果有買過這牌子的前輩們，也請不吝分享一下心得 或許他家的不一定每一款都好穿，希望我下次去買的那雙也一樣，"完全沒有感覺" 也希望就是分享給想要慢跑，但會因為怕一開始太累而卻步的朋友，多一個選擇 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.163.233.68
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10/24 09:54, , 1F
完全沒感覺也太扯 內建麻醉藥?還有你怎麼這麼容易胖10公斤啊
10/24 09:54, 1F
或許小弟之前都是穿不正規的鞋子，如籃球鞋或沒氣墊的 剛開始跑腿就超酸的，隔天一定會"鐵腿" @@胖十公斤非常容易.....中年發福的人都一定有深深的感觸 沒過三十，再怎麼吃都不會胖到那，過了三十體重就直線上升，擋都擋不住 罪惡的根源應該就是都坐辦公室沒在運動，每天都喝飲料、常常吃大餐 真的沒有感覺我也覺得很扯，不然我也不會想說特別上來分享 我也只買過一次，也不知是不是每一雙都能有這效果 跑完真的一點負擔都沒有 因為這牌子的鞋討論很少，最近想再去買一雙，順便買一雙給母親穿 也很希望有買過這鞋的版友們有一些心得分享
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10/24 09:55, , 2F
我都買亞瑟士基本款一雙990
10/24 09:55, 2F
推
10/24 09:58, , 3F
之前買一雙美津濃的快3K 剛跑的時候還蠻舒服的
10/24 09:58, 3F
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10/24 09:59, , 4F
跑幾個星期後 腳掌就開始痛了 現在都穿便宜貨= =
10/24 09:59, 4F
※ 編輯: Squally 來自: 118.163.233.68 (10/24 10:05) ※ 編輯: Squally 來自: 118.163.233.68 (10/24 10:08)
推
10/24 10:10, , 5F
真得一分錢一分貨 adidas boost 雖然貴 可是超級舒服
10/24 10:10, 5F
推
10/24 10:41, , 6F
推薦美津濃
10/24 10:41, 6F
推
10/24 10:48, , 7F
亞瑟士cumulus!初學, 跑健康的很適合. 剛穿它21km ^_^
10/24 10:48, 7F
推
10/24 11:00, , 8F
我穿亞瑟士慢跑鞋和慢跑體軸調整褲,跑的很舒服.
10/24 11:00, 8F
jessie大，穿體軸調整褲跑起來會差很多嗎?? ※ 編輯: Squally 來自: 118.163.233.68 (10/24 11:02)
推
10/24 11:08, , 9F
我的想法是很久沒跑，腿部痠痛是正常的，因為有用到這部
10/24 11:08, 9F
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10/24 11:09, , 10F
份的肌力，而肌力鍛鍊還不夠，所以產生痠痛。若真的同樣
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10/24 11:10, , 11F
條件下，換一雙鞋就腿就不酸了，是否代表因為這雙鞋使得
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10/24 11:12, , 12F
你用其他部位來施力。按照「天生就會跑」的邏輯推測，很
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10/24 11:14, , 13F
有可能用膝蓋去承受力量了。Anyway, 個人慢跑是不會考慮
10/24 11:14, 13F
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10/24 11:15, , 14F
這種氣墊鞋，再說google了一下，覺得蠻醜的XD(個人意見)
10/24 11:15, 14F
哈哈，真的很醜齁，不是只有我覺得 我就是覺得很久沒跑了，而且體重又增加的情況，應該多少會痠痛 以前多胖個兩三公斤跑起來就很要人命了，能跑個兩K就了不起了 昨天跑了五K多還是蠻輕鬆的，而且腿跟膝蓋都蠻無感的，中間還有衝剌兩三次 也才覺得一定得上來推一下這雙鞋，看看是不是有人跟我同樣心得
推
10/24 11:28, , 15F
推胖10公斤真的很容易 T_T
10/24 11:28, 15F
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10/24 11:37, , 16F
說胖10公斤很難的，等你過35歲就知道了
10/24 11:37, 16F
上面兩位大大別再說了，說到我都想哭了 六年前當兵時，我才七十，現在都九十了@@
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10/24 11:46, , 17F
赤腳跑步才棒！
10/24 11:46, 17F
※ 編輯: Squally 來自: 118.163.233.68 (10/24 12:05)
推
10/24 12:01, , 18F
中＂年＂發福，不是中＂午＂發福，只中午會發福還不賴
10/24 12:01, 18F
多謝指正，不過現在中午了，又要發福了@@ ※ 編輯: Squally 來自: 118.163.233.68 (10/24 12:06)
推
10/24 12:15, , 19F
請問一下 哪裡能買到大尺碼的慢跑鞋 謝謝
10/24 12:15, 19F
這個小弟不清楚，涉獵不多，看版上前輩有沒有高見。 不過大尺碼你也得報是多大?? ※ 編輯: Squally 來自: 118.163.233.68 (10/24 12:31)
推
10/24 12:40, , 20F
推中年發福胖10公斤很容易><"
10/24 12:40, 20F
推
10/24 13:14, , 21F
跑步神器應該是軍中小白運動鞋，沒穿過這麼耐用和舒適
10/24 13:14, 21F
推
10/24 13:22, , 22F
我當兵一年也胖了1x公斤，淚推原po,真的很容易
10/24 13:22, 22F
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10/24 13:45, , 23F
小白豹要看運氣 也是有人跑沒多久就爆的
10/24 13:45, 23F
推
10/24 16:01, , 24F
當兵一年胖10kg...?替代役嗎？我是瘦2kg,退伍胖10kg
10/24 16:01, 24F
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10/24 16:02, , 25F
60->58->68kg的變化
10/24 16:02, 25F
推
10/24 17:23, , 26F
胖10公斤哪裡難了？！（含淚怒推）
10/24 17:23, 26F
推
10/24 18:10, , 27F
Mizuni wave rider是我覺得最好的跑鞋
10/24 18:10, 27F
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10/24 18:12, , 28F
有機會你可以試試 要說全世界最好的跑鞋也不為過XD
10/24 18:12, 28F
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10/24 18:12, , 29F
胖十公斤有什麼難的(喝可樂中
10/24 18:12, 29F
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10/24 18:12, , 30F
Mizuno 打錯 美津濃
10/24 18:12, 30F
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10/24 18:13, , 31F
當兵完胖10公斤 出社會又胖了15公斤
10/24 18:13, 31F
推
10/24 19:55, , 32F
美津濃真的很好穿！昨天買了一雙跟之前的PUMA比起來雲
10/24 19:55, 32F
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10/24 19:56, , 33F
泥之別XD 家父本來沒聽MIZUNO 生日送他還遲疑遲疑的
10/24 19:56, 33F
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10/24 19:56, , 34F
穿了發現很不錯　父親節還跟我們凹第二雙
10/24 19:56, 34F
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10/24 20:18, , 35F
好鞋專門鞋穿上就回不去了
10/24 20:18, 35F
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10/24 21:46, , 36F
自從買了mizuno後終於突破4k，直衝10k
10/24 21:46, 36F
推
10/24 22:45, , 37F
個人推亞瑟事
10/24 22:45, 37F
推
10/24 22:58, , 38F
台南哪邊買亞瑟士比較便宜阿
10/24 22:58, 38F
推
10/25 00:16, , 39F
有人試過under armour的跑鞋嗎？
10/25 00:16, 39F
推
10/25 00:37, , 40F
其實不用特定牌子,只要是設定跑步鞋即可
10/25 00:37, 40F
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10/25 00:38, , 41F
穿過nike,addidas,recbok這些牌子
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10/25 00:38, , 42F
都不錯.
10/25 00:38, 42F
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10/25 00:39, , 43F
買對鞋子最重要
10/25 00:39, 43F
推
10/25 16:51, , 44F
美津濃+100，剛買一雙讚!!
10/25 16:51, 44F
推
10/25 17:09, , 45F
亞瑟士跟美津濃 只有這兩家做跑鞋起家的
10/25 17:09, 45F
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10/25 17:10, , 46F
其他不是沒好鞋 但經驗還是有差的
10/25 17:10, 46F
推
10/28 01:01, , 47F
我都穿new balance, 940跑起來超舒服
10/28 01:01, 47F
推
10/28 19:06, , 48F
哭哭，當兵瘦20，退伍胖26(2年)然後再也跑不動
10/28 19:06, 48F
推
10/29 15:57, , 49F
裸足路過
10/29 15:57, 49F
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