[討論]請問各位~腳指甲一直受傷 >口<
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不好意思請教板上各位前輩
我男性 30歲 身高177CM 體重115KG BMI36.7 左膝前十字韌帶斷裂舊傷
目前以在操場快走或間歇跑步，每天5KM為目標
但1.2個禮拜以來，我雙腳食指常發生指甲斷裂的情況
好了又斷、斷了又好 =口=
附上照片~沒有血腥，但可能會對某些人造成不適，請各位前輩斟酌
http://ppt.cc/gjpl
http://ppt.cc/CfrE
http://ppt.cc/dxQ6
我雙腳食指較長，腳掌部不長但較厚、寬，MERRELL的運動鞋要穿到15號
想請教各位前輩我該如何避免這種傷害?
是鞋子的問題? 跑步姿勢問題? 亦或是體重的問題?
運動方面偏好快走跑步，單車游泳準備較為麻煩暫不考慮
我從事其他運動(爬山、單車) 都無此狀況~故想請教板上各位前輩
不好意思 麻煩各位了(鞠躬)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.27.27
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